تغطية خاصة لفيروس كورونا

تغطية خاصة لفيروس كورونا

نصائح عامة للوقاية من السرطان

مع اقتراب اليوم العالمي للسرطان، من المفيد الإشارة إلى أن مجمل الإحصائيات الحديثة تدل على أن عدد الإصابات بالسرطان في هبوط مستمر بالدول الصناعية المتقدمة، وكذلك ترتفع نسبة الذين يكتشف السرطان لديهم في مرحلة باكرة، والذين يعيشون مطولاً بعد اكتشافه. 

ويعود السبب في كل هذه الإنجازات إلى الحملات الإعلامية الفعالة التي يتم توجيهها لمواطني هذه الدول، والتي تحثهم على اتباع الخطوات الوقائية ضد الإصابة بالسرطان، وعلى إجراء الفحوص المناسبة للكشف عنه في أولى مراحله، إضافة لتطور سبل المعالجة الدوائية والإشعاعية والجراحية لهذا المرض.

وفيما يلي، نعرض أهم الوصايا التي تنصح بها جمعية السرطان الأميركية، لتفادي الوقوع في حبال السرطان بكل أنواعه:
- توقف عن عادة التدخين، وابتعد عن مصادره.
- تحكم في وزنك، واعتمد الخيارات الصحية في غذائك، ومارس الرياضة بانتظام.
- لا تعرض نفسك للشمس فترات طويلة دون وضع المراهم الواقية.
- ابتعد عن الملوثات ومحرضات الأورام في بيئتك.
- ادرس استعدادك للإصابة بالسرطان بتحري الذين أصيبوا به من عائلتك.
- قم بإجراء كل الفحوصات التي توصي بها المراجع الطبية الموثوقة في موعدها، اعتماداً على جنسك وعمرك واستعدادك الوراثي.
آخر تعديل بتاريخ 14 أكتوبر 2015

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • المعاهد الصحية الأمريكية