يعاني بعض الأشخاص بعد استئصال المرارة من سيولة البراز وعدم تماسكه بشكل متكرر على نحو يشبه الإسهال، وفي معظم الحالات، لا يستمر هذا الإسهال أكثر من بضعة أسابيع إلى بضعة أشهر. ولا يوجد نظام غذائي خاص باستئصال المرارة يجب عليك اتباعه، ولكن هناك بعض الأشياء التي يجب أن تضعها بعين الاعتبار.

- أولاً، من المفيد أن تفهم سبب الإسهال الذي تعاني منه، ويبدو أن الإسهال التالي لاستئصال المرارة مرتبط بإفراز الصفراء مباشرة إلى الأمعاء. ففي الأحوال الطبيعية، تعمل المرارة على جمع الصفراء وتركيزها ثم تطلقها عند الأكل للمساعدة في هضم الدهون. ولكن مع استئصال المرارة، تصبح الصفراء أقل تركيزًا ويتم سحبها بشكل أكثر استمرارًا إلى الأمعاء حيث يمكن أن يكون لها أثر الملين.

- كما تعد كمية الدهون التي تأكلها في المرة الواحدة عاملاً مهمًا، فإن الكميات الصغيرة من الدهون أسهل في الهضم، بينما يمكن أن تظل الكميات الكبيرة بلا هضم وتسبب الغازات والانتفاخ والإسهال.


* نصائح هامة بعد استئصال المرارة
وعلى الرغم من عدم وجود نظام غذائي محدد لاستئصال المرارة، فإن النصائح التالية قد تحد من مشكلات الإسهال بعد العملية:
1. لا تفرط في تناول الدهون، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون، والأطعمة المقلية والدهنية، والصلصات وأنواع الحساء الدسمة على الأقل لمدة أسبوع بعد الجراحة، وبدلاً من ذلك اختر الأطعمة الخالية من الدهون أو قليلة الدهون، وتعد الأطعمة قليلة الدهون هي تلك التي لا تزيد الدهون بها عن ثلاثة غرامات في الوجبة الواحدة. افحص الملصقات واتبع حجم وجبة الطعام المبينة.

2. زد من كمية الألياف في نظامك الغذائي، ويمكن أن يساعدك ذلك في استعادة الخصائص الطبيعية لخروج البراز، وأضف إلى نظامك الغذائي الألياف القابلة للذوبان، مثل الشوفان والشعير، ولكن احرص على زيادة كمية الألياف تدريجيًا، خلال بضعة أسابيع على سبيل المثال؛ لأن الإفراط في تناول الألياف في البداية قد يفاقم من الغازات والتقلصات.



3. تناول وجبات أصغر على فترات أقل، وقد يضمن ذلك الاتساق بشكل أفضل مع الصفراء بحالتها الراهنة، ويجب أن تتضمن الوجبة الصحية كميات أصغر من البروتينات الخالية من الدهون مثل الدجاج أو السمك أو الألبان خالية الدسم، إلى جانب الخضروات والفاكهة والحبوب الكاملة.

4. حاول أيضًا الحد من الأطعمة التي عادةً ما تسبب تفاقم الإسهال، وتشمل الأمثلة عليها:
الكافيين
- منتجات الألبان.
- الأطعمة الدهنية.
- الأطعمة شديدة الحلاوة.

تحدث إلى الطبيب إذا لم تخفّ حدة الإسهال لديك أو زادت حدته أو إذا فقدت وزنًا وأصبحت ضعيفًا، وقد يوصيك الطبيب بأدوية مثل لوبيراميد (ايموديام أ-د) الذي يبطئ حركة الأمعاء أو الأدوية التي تحد من الأثر الملين للصفراء مثل كوليسترامين (بريفاليت)، كذلك، قد يقترح عليك الطبيب تناول متعدد الفيتامينات للتعويض عن سوء امتصاص الفيتامينات الذائبة بالدهون.
آخر تعديل بتاريخ 1 أبريل 2018

إقرأ أيضاً

استشارة الطبيب

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك

لتحصل على إجابة استشارتك، ننصحك بالتالي:

  • ابحث أولا في المواد المنشورة على موقعنا عن إجابة لسؤالك.
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • اكتب سؤالك باللغة العربية.
الحد الأقصى للسؤال 500 حرف
سيتم إظهار الاسم والسؤال عند النشر
اشترك بالنشرة البريدية

شركاؤنا

  • مؤسسة مايو كلينك
  • المعاهد الصحية الأمريكية