الأحماض الأمينية هي لبنات بناء البروتينات، ويوجد نوعان من الأحماض الأمينية غير الأساسية، والأحماض الأمينية الأساسية. فما الفرق بين النوعين؟ وما مصادرهما؟
هناك العديد من العوامل التي تؤدي لظهور حب الشباب، مثل البكتيريا والهرمونات والالتهابات، بالإضافة لطبيعة البشرة الدهنية، كما أن النظام الغذائي له دور مهم
البروتينات من العناصر الغذائية الضرورية للصحة، ومصادر البروتينات متعددة، ومن المصادر الشائعة الآن البروتينات المخفوقة.. فما هي فوائد ومخاطر هذه البروتينات