إذا كنت تتصرف دائماً على أنك شخص (لطيف جداً)، ترضي الكل.. لا تغضب أحد.. لا تقول (لا).. لا تعترض أو تغضب أو تزهق.. تتجنب المشاكل.. وترضي الجميع .. وتقدم احتياجاتهم على احتياجاتك.. مهما كانت مشاعرك واحتياجاتك.. فاقرأ هذا المقال
لماذا نأكل؟ هو "سؤال هام جداً لكل من يريد أن يقلل وزنه". سؤال بسيط جداً، لكن الإجابة عليه مركبة ومعقدة. تعالوا نتعرف على الإجابات المختلفة لهذا السؤال، الإجابات التي تقودنا إما إلى طريق السمنة، أو تأخذ بأيدينا في الطريق الآخر.
السمنة وباء عالمي لا يقل خطورة عن كورونا، غير أنه وباء مزمن، لكن كورونا نجح في ما فشلت فيه السمنة.. نجح في تغيير عاداتنا لتصبح أكثر صحية؛ مما قد ينعكس إيجابياً على السمنة.