لا يمكنك منع علامات التمدد أثناء الحمل، ولكن يمكنك التقليل منها عن طريق اكتساب الوزن بشكل مطرد؛ بواسطة اتباع نظام غذائي صحي يشمل أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن خاصة فيتامين E و C، والحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة عن طريق تطبيق الكريمات المرطبة وشرب كميات كبيرة من الماء وممارسة التمارين الرياضية.