الموز.. لصحتك النفسية والعقلية
إذا كنت تريد أن تهتم بصحتك النفسية والعقلية، فإننا نقترح لك أن تتناول الموز بانتظام، حيث اكتشف العلماء أن:
1. الموز يفيد في علاج الاكتئاب، لاحتوائه على الحمض الأميني تريبتوفان tryptophane، الذي يصنع الجسم منه هرمون السعادة "سيروتونين serotonin".
2. خلصت دراسة في إنجلترا أجريت على 200 طفل من تلاميذ المدرسة، إلى أن الموز يفيد الطلاب في الامتحانات لتعزيزه قدرة الانتباه.
5- توصلت دراسة حديثة في النمسا إلى أن الموز هو أفضل "التسالي" بالنسبة للموظفين المرهقين، لتأثيره المهدئ على الأعصاب.
اقرأ أيضاً:
7 فوائد لا تعلمها لثمرة الموز
صحة أطفالك في هذه الوجبات
أغذية للوقاية من الاكتئاب؟
الأكل والاكتئاب
1. الموز يفيد في علاج الاكتئاب، لاحتوائه على الحمض الأميني تريبتوفان tryptophane، الذي يصنع الجسم منه هرمون السعادة "سيروتونين serotonin".
2. خلصت دراسة في إنجلترا أجريت على 200 طفل من تلاميذ المدرسة، إلى أن الموز يفيد الطلاب في الامتحانات لتعزيزه قدرة الانتباه.
5- توصلت دراسة حديثة في النمسا إلى أن الموز هو أفضل "التسالي" بالنسبة للموظفين المرهقين، لتأثيره المهدئ على الأعصاب.
اقرأ أيضاً:
7 فوائد لا تعلمها لثمرة الموز
صحة أطفالك في هذه الوجبات
أغذية للوقاية من الاكتئاب؟
الأكل والاكتئاب
25 فبراير 2017
آخر تعديل بتاريخ