يواجه الأهل وبشكل متكرر صعوبات حقيقية أثناء نمو أطفالهم ويمكنك أن تذكر نوبات الغضب في مقدمتها. هناك أطفال يستمدون قوتهم من الغضب الزائد والصراخ المستمر. قد يظن البعض أن نوبات الغضب عند الأطفال نتاج دلال زائد أو شخصية تميل للرفض، لكن الواقع مختلف، فنوبات الغضب عند الأطفال متوقعة طبيًا خاصة في المراحل المبكرة ولها أسبابها، لكن هذا لا يعني أنها دائمًا مقبولة ولا تستدعي القلق. لذا يقدم لكم فريق موقع صحتك Sehatok الطبي معلومات طبية عن الغضب الزائد عند الأطفال وكيف تعالجه.
ما سبب نوبات الغضب عند الأطفال ؟
تَحدث نوبة الغضب عادة عندما يشعر الطفل بالإحباط أو الغضب ولا يمتلك المهارات اللغوية أو العاطفية الكافية للتعبير عما يريد أو يشعر به. تكون هذه النوبات أكثر شيوعًا بين عمر سنة و 4 سنوات. تشمل أبرز أسبابها:
- الشعور بالإحباط وعدم الحصول على ما يريد.
- الجوع.
- التعب أو قلة النوم.
- الرغبة في الحصول على اهتمام الوالدين.
- عدم القدرة على التعبير عن المشاعر بالكلمات.
- الرغبة في الاستقلال واتخاذ القرارات.
- رفض القيام بمهمة معينة، مثل مغادرة الحديقة أو ترتيب الألعاب.
- الانتقال المفاجئ من نشاط إلى آخر.
هل يتعمد الطفل إزعاج أهله من خلال نوبة الغضب؟
غالبًا لا. فالطفل الصغير لا يخطط عادةً لنوبة الغضب بهدف إحراج والديه أو إزعاجهما، وإنما يعبرُ بها عن مشاعر لا يستطيع وصفها بالكلمات. لكن طريقة استجابة الوالدين يمكن أن تؤثر في تكرار السلوك. فإذا حصل الطفل في كل مرة على الشيء الذي يريده بعد نوبة الغضب، فقد يتعلم أن الصراخ أو البكاء وسيلة فعالة للوصول إلى ما يريد.
نوبات الغضب عند الأطفال بحسب العمر
يَعتمد تقييم نوبات الغضب عند الأطفال على عوامل متعددة كالعمر ومدة النوبة وشدتها ومدى تأثيرها على الطفل أو على مَن هم حوله.
-
نوبات الغضب عند الأطفال في عمر سنتَين
تُعد نوبات الغضب عند الأطفال في عمر سنتين شائعة جدًا، وهي مرتبطة بمرحلة مهمة من التطور. في هذا العمر يبدأ الطفل بتكوين رغبات وآراء أكثر وضوحًا، ويرغب في القيام بالأشياء بنفسه، لكنه لا يمتلك دائمًا القدرة على تنفيذ ما يريد أو التعبير عنه. ولهذا قد تتحول عبارة بسيطة مثل «لا»، أو منعه من لعبة إلى نوبة بكاء أو صراخ. ولا يعني ذلك أن الطفل كما يقولون «عنيد» أو أن الوالدين يرتكبان خطأ في التربية؛ فهذه المرحلة جزء طبيعي من تعلم الاستقلال وتنظيم المشاعر.
-
نوبات الغضب عند الأطفال في عمر ثلاث سنوات
قد تستمر نوبات الغضب عند الأطفال في عمر ثلاث سنوات، لكن الطفل يبدأ تدريجيًا باكتساب قدرة أفضل على التعبير عن رغباته ومشاعره. ويمكن للوالدين مساعدته من خلال تعليمه أسماء المشاعر، مثل «غاضب» و«حزين» و«محبط»، وتشجيعه على استخدام الكلمات بدل الضرب أو الصراخ. كما يمكن إعطاؤه خيارات محدودة، مثل: «هل تريد القميص الأزرق أم الأحمر؟»؛ لأن الشعور بقدر من السيطرة قد يقلل بعض نوبات الغضب.
-
نوبات الغضب عند الأطفال في عمر 5 سنوات
مع تقدم العمر، يفترض أن تصبح نوبات الغضب أقل شيوعًا، لذلك فإن نوبات الغضب عند الأطفال في عمر ٥ سنوات تحتاج إلى النظر في طبيعتها وشدتها وتكرارها، وليس العمر وحده. إذا كانت النوبات متكررة جدًا، أو عنيفة، أو تؤدي إلى إيذاء الطفل لنفسه أو للآخرين، أو كانت تستمر لفترات طويلة، فمن الأفضل مناقشة الأمر مع طبيب الأطفال.
كيف تحد من نوبات الغضب عند الأطفال؟
لا يمكن منع جميع نوبات الغضب؛ لأنها جزء من النمو الطبيعي، لكن بعض الخطوات قد تجعلها أقل تكرارًا أو شدة:
- الحفاظ على برنامج يومي واضح: احرصي على انتظام مواعيد النوم والوجبات قدر الإمكان؛ لأن الجوع والتعب قد يزيدان قابلية الطفل للانفعال.
- إعطاء الطفل خيارات محدودة بدل إعطائه أمرًا واحدًا دائمًا، امنحيه خيارَين مقبولَين بالنسبة إليك، مثل اختيار الملابس أو الوجبة.
- تحضير الطفل للتغييرات: إذا كان عليه مغادرة الحديقة أو إيقاف لعبة يحبها، أخبريه مسبقًا بدل الانتقال المفاجئ من النشاط.
- الانتباه إلى المحفزات: حاولي ملاحظة الظروف التي تسبق نوبة الغضب: هل تحدث عندما يكون الطفل جائعًا؟ متعبًا؟ أو عندما يُطلب منه التوقف عن نشاط يحبه؟ ومعرفة المحفزات تساعد على التعامل معها مبكرًا.
- تعزيز السلوك الجيد فعندما يعبّر الطفل عن غضبه بالكلمات أو يهدأ دون الصراخ، امدحي السلوك الذي تريدين أن يتكرر، بدل التركيز فقط على السلوك السيئ.
التعامل مع نوبات الغضب عند الأطفال
أثناء نوبة الغضب، يكون الطفل في حالة انفعال شديدة، لذلك لا يكون الوقت مناسبًا للمحاضرات الطويلة أو محاولة إقناعه بالمنطق لذا:
- حافظي على هدوئك قدر الإمكان.
- تأكدي من أن الطفل في مكان آمن.
- لا تصرخي عليه أو تضربيه.
- إذا كانت النوبة بهدف الحصول على الانتباه، يمكن تجاهل السلوك بهدوء.
- إذا كان الطفل جائعًا أو متعبًا أو مريضًا، تعاملي مع حاجته بدل تجاهلها.
- إذا بدأ بإيذاء نفسه أو الآخرين، أبعديه عن مصدر الخطر.
- بعد أن يهدأ، تحدثي معه عن مشاعره وساعديه على إيجاد كلمات للتعبير عنها.
ماذا أفعل إذا حدثت نوبة الغضب في مكان عام؟
قد تكون نوبات الغضب في الأماكن العامة محرجة للوالدين، لكن المهم ألا يصبح الإحراج سببًا للتنازل عن الحدود التي وضعتِها. حافظي على هدوئك، وتأكدي من سلامة الطفل، وإذا كان تغيير المكان سيساعده على الهدوء، يمكنكما مغادرة المكان مؤقتًا. أما إذا كانت النوبة تهدف فقط إلى الحصول على شيء معين، فمن المهم ألا يتعلم الطفل أن الصراخ في الأماكن العامة يؤدي دائمًا إلى حصوله على ما يريد.
متى تنتهي نوبات الغضب عند الأطفال؟
تبدأ نوبات الغضب عادةً بالتراجع مع تقدم الطفل في العمر وتطور مهارات اللغة وتنظيم المشاعر.
وتشير الأبحاث إلى أن نوبات الغضب تكون أكثر شيوعًا بين عمر سنة و4 سنوات، وغالبًا ما تبدأ بالانخفاض عندما يدخل الطفل المدرسة ويصبح أكثر قدرة على التعبير عن أفكاره ومشاعره. كما تشير أبحاث أحدث إلى أن هذه النوبات تهدأ عادةً حول عمر 4 سنوات. لذلك، لا يوجد عمر محدد تختفي فيه النوبات لدى جميع الأطفال، لكن الاتجاه الطبيعي هو أن تصبح أقل تكرارًا وأقصر مدة وأقل شدة مع نمو وتطور الطفل.
متى تستدعي نوبات الغضب عند الأطفال استشارة الطبيب؟
ليست كل نوبة غضب مدعاة للقلق، لكن من الأفضل استشارة طبيب الأطفال إذا كانت النوبات:
- تستمر أو تزداد سوءًا بعد عمر 4 سنوات.
- شديدة العنف أو العدوانية.
- تؤدي إلى إيذاء الطفل لنفسه أو الآخرين.
- تسبب تكسير الأشياء أو إلحاق الضرر بالممتلكات.
- تحدث عدة مرات يوميًا.
- تستمر لأكثر من 15 دقيقة بصورة متكررة.
- تترافق مع حبس التنفس، وخصوصًا إذا أدى ذلك إلى الإغماء.
- تسبب قلقًا واضحًا لدى الوالدين أو يصعب التعامل معها بأمان.
الأسئلة الشائعة
هل نوبات الغضب من علامات التوحد؟
نوبات الغضب وحدها ليست من أهم علامات التوحد، فهي شائعة جدًا في الطفولة المبكرة، وقد تَحدث لدى الأطفال الطبيعيين أثناء تعلمهم تنظيم مشاعرهم والتعبير عنها. لكن إذا كانت نوبات الغضب جزءًا من مجموعة أوسع من المخاوف المتعلقة بالتواصل أو التفاعل الاجتماعي أو التطور، فمن المهم مناقشة الأمر مع طبيب الأطفال لتقييم نمو الطفل بصورة شاملة.
ما أسباب العصبية المفرطة عند الأطفال؟
قد تكون العصبية والانفعالات المتكررة مرتبطة بأسباب بسيطة مثل الجوع أو التعب أو الإحباط، وقد ترتبط أحيانًا بصعوبات في تنظيم المشاعر أو القلق أو مشكلات النوم أو بعض الاضطرابات السلوكية. لذلك، إذا كانت العصبية شديدة أو متكررة أو غير متناسبة مع عمر الطفل أو تؤثر في حياته اليومية، فمن الأفضل عدم الاكتفاء باعتبارها «مرحلة» واستشارة الطبيب لتحديد السبب.
نصيحة من موقع صحتك Sehatok الطبي
لا تحاولي إيقاف غضب طفلك بقدر ما تحاولي تعليمه كيف يعبّر عنه.
عندما يصرخ طفلك لأنه لا يعرف كيف يقول «أنا غاضب» أو «أنا محبط»، فإن مهمتك ليست فقط تهدئته، بل مساعدته على اكتساب الكلمات والمهارات التي سيستخدمها بدل الصراخ مع مرور الوقت. وتذكري أن هدوءك أنتِ هو جزء من تعليمه كيفية تنظيم مشاعره؛ فالطفل يتعلم كثيرًا من الطريقة التي يرى والديه يتعاملان بها مع الغضب والإحباط.
