عندما تصاب شرايين القلب بمرض تصلب الشرايين، تتشكل في داخلها ترسبات دهنية وكلسية تؤدي إلى تضيقها وانسدادها، مما يعوق مرور الدم فيها بشكل طبيعي، فتنقص بالتالي كمية الدم التي تصل إلى عضلة القلب، خاصة أثناء القيام بعمل أو جهد أو رياضة، وفي تلك الحالات؛ يتطلب الجسم من القلب زيادة في ضخ الدم، وزيادة في عدد ضربات القلب وفي قوتها، ولكن إذا لم يحصل القلب عندها على ما يحتاج إليه من الدم فإنه يعبر عن هذه الصعوبة على شكل ألم في الصدر. نتحدث في هذه المقالة عن أسئلة حول الجلطة القلبية والذبحة الصدرية ونقدم أجوبة لها.
ما هي أعراض مرض تصلب شرايين القلب؟
يؤدي تضيق شرايين القلب إلى ظهور الألم في الصدر عند القيام بعمل أو جهد، وهو ما يُعرف بالذبحة الصدرية أو الخناق الصدري، فعندما يمشي المريض مثلاً أو يصعد درجاً يجب على القلب أن يضخ الدم بشكل أقوى وأسرع ليلبي حاجة الجسم المتزايدة، ولكن تضيق شرايين القلب يمنع وصول كمية كافية من الدم إلى عضلة القلب لكي تقوم بهذه الزيادة المطلوبة في العمل، مما يؤدي إلى ظهور الألم في الجهة اليسرى من الصدر، وغالباً ما ينتشر هذا الألم إلى الظهر والرقبة والفك السفلي والكتف الأيسر والذراع اليسرى، وقد يترافق بالتجشؤ والغازات والغثيان والتعرق وضيق النفس.
تزول كل هذه الأعراض عادة بالراحة والتوقف عن بذل أي جهد خلال دقائق معدودة، ولكنها قد تتطور في الحالات المتقدمة إلى حدوث الجلطة القلبية، وهي حالة خطرة مهددة للحياة وتتطلب الحصول على الرعاية الطبية الفورية.
ما هي الجلطة القلبية ؟
تحدث الجلطة القلبية عندما يتعرض أحد شرايين القلب للانسداد التام، ويؤدي ذلك عادة إلى ظهور الألم الشديد في الجهة اليسرى من الصدر، وقد يترافق الألم مع التعرق والغثيان وضيق التنفس، ويستمر هذا الألم عادة أكثر من نصف ساعة ولا يزول بالراحة، وفي مثل هذه الحالات يجب على المريض الذهاب إلى المستشفى فوراً، لتلقي لعلاج المناسب والوقاية من أي مضاعفات محتملة.
ما هي أسباب تصلب شرايين القلب؟
هناك عوامل وأسباب عديدة تؤدي إلى حدوث تصلب شرايين القلب وتضيقها وانسدادها، وأهم هذه الأسباب هي:
- التدخين بكافة أشكاله.
- داء السكري.
- ارتفاع ضغط الدم.
- التقدم في السن.
- ارتفاع نسبة الكولسترول والدهون في الدم.
- السمنة.
- قلة ممارسة الرياضة.
- الاستعداد الشخصي العائلي الوراثي.
ولحسن الحظ؛ فإن أغلب هذه العوامل يمكن علاجها وتحسينها، وخاصة الامتناع عن التدخين واتباع الحمية الغذائية المناسبة.
ما هو الغذاء الصحي المناسب في مثل هذه الحالات؟
يُعد الغذاء الصحي الذي يساعد في الوقاية من مرض تصلب شرايين القلب هو الغذاء الصحي والمتوازن، ويشمل ذلك ما يلي:
- تناول المزيد من السمك، 3 مرات في الأسبوع إن أمكن.
- لحم الدجاج الأبيض أيضاً مفيد ولذيذ.
- تناول الزيوت النباتية الصحية والتقليل من الدهون الحيوانية والسمن.
- تناول الخضراوات والفواكه، فكلها مفيدة في حفظ صحة وسلامة شرايينك، كما أن الثوم والبصل مفيدان في ذلك أيضاً.
- خفف من تناول الدهون الحيوانية والبيض والسمن والزبدة.
- وبالطبع، إذا كنت مصاباً بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم فيجب أن تأخذ الحمية المناسبة لهذه الحالات أيضاً.
ما هي التمارين المفيدة؟
تعتمد التمارين الرياضية المفيدة والملائمة على عمر المريض وعلى صحته العامة، وعلى ما يحب ممارسته من أنواع الرياضة، وأفضل أنواع الرياضة بالطبع هي الرياضة التي تحبها وتحب أن تمارسها بانتظام مهما كانت بسيطة، فالاستمرار عامل مهم في تحقيق الفائدة.
يُعد المشي رياضة بسيطة ومفيدة بشرط أن تكون مستمرة، والمشي مسافة 1-2 كيلومتر 3 مرات أسبوعياً يعتبر الحد الأدنى من الرياضة المفيدة، وإذا كنت تحب الجري أو السباحة أو كرة القدم وتجد في نفسك القدرة على ممارستها فافعل، ولكن بالطبع إذا كنت مصاباً بتصلب شرايين القلب أو ارتفاع ضغط الدم فيجب عليك استشارة الطبيب لمعرفة مدى قدرتك على القيام بالرياضة المجهدة بشكل سليم آمن قبل أن تقدم على هذا النوع من الرياضة.
هل يضر التدخين فعلاً؟
يضر التدخين المرضى المصابين بتصلب شرايين القلب بشكل مؤكد، خاصة لمن يعانون أيضاً من داء السكري أو ارتفاع الضغط والكولسترول والدهون في الدم، ويسرع التدخين بأشكاله وأنواعه المختلفة من تشكل التضيقات والانسدادات في شرايين القلب، ما يؤدي إلى الجلطة القلبية ويؤدي إلى إصابة عضلة القلب بالتشنج، كما يؤدي إلى سرعة انسداد الوصلات الشريانية التي توضع للمريض في العمليات الجراحية التي تجرى أحياناً لعلاج المرضى المصابين بتصلب شرايين القلب، وتذكّر دائماً أن التدخين لا يحل أي مشكلة وإنما يسبب كثيراً من المشاكل.
هل لدينا علاج ناجح لهذا المرض؟
نعم، فقد تطورت طرق علاج مرض تصلب شرايين القلب بسرعة كبيرة، وتوصل العلماء إلى أدوية فعالة في علاجه، كما أنه بفضل التطور في قسطرة القلب وتصوير الشرايين، أصبح بإمكان الطبيب أن يتعرف بدقة إلى مكان وجود التضيقات والانسدادات في شرايين القلب، وأن يحدد بالتالي أفضل طريقة لعلاج هذه التضيقات والانسدادات بشكل علمي صحيح وناجح.
يمكن علاج بعض الحالات بالأدوية، كما يمكن علاج بعض التضيقات والانسدادات عن طريق التوسيع بالبالون ووضع الشبكات المعدنية المناسبة، في حين يحتاج بعضها الآخر إلى عملية جراحية لصنع وصلات جديدة تؤمّن وصول مزيد من الدم إلى عضلة القلب بنجاح متزايد.
الأسئلة الشائعة
ما الفرق بين الجلطة القلبية والذبحة الصدرية؟
تحدث الجلطة القلبية عند انسداد أحد الشرايين التاجية بالكامل، مما يتسبب في تلف الجزء المصاب بانقطاع التروية من عضلة القلب، وأما الذبحة الصدرية فهي ألم في الصدر ناتج عن انخفاض تدفق الدم إلى جزء من عضلة القلب ولكن دون حدوث ضرر دائم، وتعد الذبحة الصدرية علامة تحذيرية، بينما تُعد الجلطة القلبية حالة طارئة تتطلب عناية طبية فورية.
كيف يؤدي تصلب الشرايين إلى مشاكل في القلب؟
يحدث تصلب الشرايين عندما تتراكم الترسبات الدهنية والكلسية المعروفة باللويحات في الشرايين، مما يؤدي إلى تضييقها وتقليل تدفق الدم، وقد يتسبب ذلك في حدوث ذبحة صدرية أو جلطات قلبية أو سكتات دماغية، وإذا تمزقت اللويحة، فقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بجلطة تسد الشريان تمامًا، ما يؤدي إلى مضاعفات قلبية وعائية حادة تتطلب تلقي العلاج الطارئ.
ما هي العلامات التحذيرية للجلطة القلبية؟
تشمل الأعراض الشائعة: ألم الصدر، وضيق التنفس، والغثيان، والتعرق، والشعور بإحساس مزعج أو ألم في الذراعين أو العنق أو الفك. تختلف أعراض الجلطة القلبية خاصة لدى النساء، إذ عادة ما يصبنَ بالتعب أو الدوار أو عسر الهضم، وتُعد هذه الحالة خطرة ومهددة للحياة، فيجب تلقي العناية الطبية الفورية لمنع المضاعفات.
نصيحة من موقع صحتك
تصلب شرايين القلب هو مرض مهم يحتاج علاجه إلى التعاون الكامل بين المريض والممرضات والأطباء والمختصين بالتغذية من أجل تحقيق الغاية المرجوة والتوصل إلى أفضل علاج ممكن، والوقاية من أي مضاعفات محتملة مثل الجلطة القلبية والذبحة الصدرية، وعليك أنت أن تقوم بدورك: توقف عن التدخين، ومارس الرياضة المناسبة، واتبع الحمية الغذائية الصحيحة، وتناول أدويتك بانتظام، وإذا كان لديك أي شك أو تساؤل أو عدم وضوح فيما يتعلق بعلاج المرض فلا تتردد في استشارة الطبيب.
