أسباب تأخر نزول الدورة الشهرية
يختلف الحيض من امرأة لأخرى، وأحيانا يحدث اضطراب في دورتك الشهرية، مما يسبب تأخر نزول الحيض أو نزوله بمعدل أكثر من الطبيعي. فما هي أسباب هذا الاضطراب؟ ومتى ينبغي أن تتوجهي للطبيب؟ وما الذي يمكنك فعله للوقاية من هذا الاضطراب؟
كيفية حساب الدورة الشهرية
تختلف فترات ومواعيد الدورة الشهرية من امرأة لأخرى، على حسب قوة بنيان الجسد ومعدلات إفراز الهرمونات بالجسم. واختلاف ما إذا كانت عزباء او سبق لها الإنجاب، لكن في الغالب تتراوح الفترة ما بين 21 الى 35 يوم، بمتوسط 28 يوم. مما يعني أن مدة الدورة الشهرية الطبيعية تكون 28 يوم (أسبوعين) زائد أو ناقص 7 أيام (أسبوع). فكل ما يقع بين 21 و 35 يوم هو شيء طبيعي.
ويتم حساب الدورة الشهرية من أول يوم لنزول الحيض حتى اليوم السابق لنزول الحيض التالي، عادة ما تكون أيام التبويض في وسط الدورة الشهري. بمعنى إذا كانت دورتك الشهرية (بما في ذلك فترة الحيض) 28 يوم، فإن أفضل ميعاد للخصوبة هو اليوم 14.
الأسباب وراء تأخر أو عدم انتظام الدورة الشهرية
قد تكون هناك أسباب عديدة ومختلفة لتأخر الدورة الشهرية في النزول، منها:
- الحمل أو الرضاعة الطبيعية.
- اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي، أو الانخفاض الشديد في الوزن أو ممارسة الرياضة بمعدل زائد عن الحد
- متلازمة تكيس المبايض.
- فشل المبايض المبكر.
- مرض التهاب الحوض.
- الأورام الليفية في الرحم.
ما الذي يمكنني فعله للوقاية من تأخر نزول الدورة الشهرية؟
بالنسبة لبعض النساء، فإن استخدام حبوب منع الحمل قد يساعد على تنظيم الدورات الشهرية والوقاية من تاخرها، ومع ذلك، فلا يمكن الوقاية من بعض فترات عدم انتظام الدورات الشهرية. وقد تساعد فحوصات الحوض المنتظمة في ضمان أن المشاكل التي تؤثر على أعضائكِ التناسلية يتم تشخيصها بأسرع ما يمكن.بالإضافة إلى ذلك، استشيري الطبيبة إذا:
- توقفت الدورات الشهرية فجأةً لمدة أكثر من 90 يومًا وأنتِ غير حامل.
- أصبحت دوراتك الشهرية غير منتظمة بعد أن كانت منتظمة.
- استمر نزيف دم الحيض عندك أكثر من سبعة أيام.
- تعرضت لنزيف دم الحيض بكثافة أكثر من المعتاد أو صار يغمر أكثر من فوطة صحية أو سدادة قطنية كل ساعة أو ساعتين.
- كان الفاصل الزمني بين الدورات الشهرية أقل من 21 يومًا أو أكثر من 35 يومًا.
- كنتِ تنزفين بين الدورات الشهرية.
- كنتِ تعانين من ألم حاد أثناء دورتك الشهرية.
- أُصبتِ بالحمى فجأةً وتشعرين بالإعياء بعد استخدام فوط التامبون.