سرطان البروستات بين الخطورة والوقاية
عندما نتحدث عن سرطان البروستات فإننا نتحدث عن أحد أشهر الأورام في عصرنا الحديث بالنسبة للرجال، لذا فإنه من المهم معرفة مدى خطورته، وكيفية علاجه.
دراسة جديدة حول سرطان البروستات
دراسة جديدة تثبت أن سرطان البروستات الذي يصيب الرجال يمكن فيه تجنب العلاج الشعاشي أو الجراحي. فقد نشرت مجلة نيوإنغلاند الطبية أن "أقل من 3% من الرجال الذين أصيبوا باكراً ماتوا في غضون 15 عاماً"، كما أشارت المجلة إلى أن "اختيار المرضى للجراحة أو الإشعاع أو المتابعة الطبية لا يُحدِث فرقاً" وأن "اختيار المراقبة الدقيقة ليس له آثار جانبية، باستثناء بعض القلق".
وقد تمت الدراسة على 1610 مرضى تمت متابعتهم، توفي منهم 45 مريضاً، 17 منهم في مجموعة المراقبة الدقيقة، 12 منهم خضعوا للجراحة، و16 أكملوا العلاج الشعاعي. بالإضافة إلى 133 رجلاً في مجموعة المراقبة الدقيقة على قيد الحياة من دون أي علاج للورم.
ما الذي تعنيه نتائج هذه الدراسة؟
- نسبة الوفاة بسبب سرطان البروستات الذي تم تشخيصه بارتفاع مستوى PSA في الدم هي نسبة منخفضة بشكل عام، حوالي 2.7 بالمئة خلال 15 سنة، مهما كانت طريقة العلاج. وينطبق هذا بالطبع على حالات سرطان البروستات التي تكتشف مبكراً عن طريق تحليل PSA في الدم.
- ينبغي اتباع طريقة العلاج المناسبة لحالة المريض والأعراض التي يشتكي منها، ومدى تحمله للعلاج، بالتشاور مع الطبيب المختص، مع توقع نتائج جيدة في كافة الأحوال.
سرطان البروستات وطرق الوقاية منه
إذا كنت قلقا بشأن احتمال إصابتك بسرطان البروستات، فقد تكون مهتمًا بالوقاية منه، ويمكنك تطبيق هذه النصائح التي قد تكون مفيدة.
-
اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا
هناك بعض الدلائل التي تشير إلى أن اتباع نظام غذائي صحي قليل الدهون وغني بالفاكهة والخضراوات قد يساهم في تقليل خطورة الإصابة بسرطان البروستات، على الرغم من عدم إثبات ذلك بشكل قاطع.
لذا فكر في النصائح الآتية:
- اتبع نظاماً غذائياً قليل الدهون، فقد أظهرت بعض الدراسات أن خطورة الإصابة بسرطان البروستات تزداد لدى الرجال الذين يتناولون كميات كبيرة من الدهون كل يوم، وهذه العلاقة لا تعني أن الدهون الزائدة تُسبب سرطان البروستات، إلا أن تقليل كمية الدهون التي تتناولها كل يوم له منافع مثبتة بشكل عام، مثل الاحتفاظ بالوزن المناسب والمحافظة على صحة القلب.
- لتقليل كمية الدهون التي تتناولها في اليوم، ينبغي الحد من الأطعمة الدهنية أو اختيار أنواع الأطعمة القليلة الدهن.
- تناول الدهون النباتية الطبيعية أكثر من الدهون الحيوانية، ففي الدراسات التي بحثت في استهلاك الدهون وعلاقتها بخطورة الإصابة بسرطان البروستات، تبين أن احتمال ارتباط الدهون الحيوانية بخطورة الإصابة بسرطان البروستات تكون أكثر عندما يزداد تناول الدهون الحيوانية والدهون المشبعة والسمن. تتضمن المنتجات الحيوانية التي تحتوي على الدهون: اللحم ودهن الغنم والبقر والزبدة.
- يمكنك استخدام الدهون النباتية بدلاً من الحيوانية.
- قلل من كمية منتجات الألبان التي تتناولها كل يوم، ففي بعض الدراسات، ترتفع خطورة الإصابة بسرطان البروستات لأقصاها لدى الرجال الذين يتناولون كمية كبيرة من منتجات الألبان، مثل الحليب والجبن واللبن الزبادي. ولكن تضاربت نتائج الدراسات، ويعتقد أن الخطورة المرتبطة بمنتجات الألبان ضئيلة وغير مؤكدة.
- زد كمية الفاكهة والخضراوات التي تتناولها كل يوم، لأن الفاكهة والخضراوات غنية بالفيتامينات والمواد الغذائية التي يُعتقد أنها تقلل من خطورة الإصابة بسرطان البروستات، على الرغم من أن الأبحاث لم تُثبِت ضمان علاقة أي مادة غذائية بعينها بخطورة إصابتك بالمرض.
كما أن تناول المزيد من الفواكه والخضراوات يجعل الجسم أقل تقبّلاً للأطعمة الأخرى، مثل تلك الغنية بالدهون، ويمكنك زيادة كمية الفاكهة والخضراوات التي تتناولها كل يوم بتناول طبق من الفاكهة أو الخضراوات مع كل وجبة، ويمكن تناول الفواكه والخضراوات كوجبات خفيفة.
ختامًا، وبالنسبة لمن ترتفع لديهم خطورة الإصابة بسرطان البروستات، قد تكون هناك خيارات أخرى لتقليل الخطورة، مثل الأدوية، فناقِش الأمر مع الطبيب. وهناك بعض التحاليل التي تساعد على الكشف المبكر لسرطان البروستات، مثل فحص PSR والفحص السريري الدوري المنتظم الذي يُنصح به الرجال فوق عمر الستين.
