صحــــتك

كيف تتخذ القرارات بشكل سديد؟

كيف تتخذ القرارات؟

تضعنا ظروف الحياة المختلفة في مواقف من الحيرة في الاختيار بين خيارات متعددة، فيقف المرء حائراً بين الخوف من الندم على عدم اختيار أمر معين، وبين الخوف من اتخاذ قرار ما. نذكر هنا بعض الأمور التي تساعدك على اتخاذ القرار السليم دون ندم.

طريقة 10/10/10

من الطرق الفعالة في اتخاذ القرارات السليمة طريقة 10/10/10، وتعني الإجابة عن الأسئلة التالية:

  • كيف ستشعر حيال هذا القرار بعد مرور 10 دقائق؟
  • كيف ستشعر حيال هذا القرار بعد مرور 10 أشهر؟
  • كيف ستشعر حيال هذا القرار بعد مرور 10 سنوات؟

تحديد القرار الأنسب

  • اجمع المعلومات الكافية حول الأمر لتتخذ قرارك بدراية ومعرفة كاملة.
  • كن واضحاً تماماً فيما يتعلق بقيمك الشخصية ولا تتنازل عنها.
  • ضع قائمة بالإيجابيات والسلبيات الخاصة بكل قرار، وقم بتحليل الفوائد التي قد تجنيها من جميع الجوانب.
  • اسأل نفسك، ما الذي سيقوم به الجزء الأكثر حكمة منك.
  • اذهب بخيالك إلى المستقبل لتتمكن من توقع النتائج المحتملة.
  • اعلم أن عدم اتخاذ القرار هو قرار بحد ذاته.
  • اطلب المشورة من أشخاص تثق بهم من ذوي الخبرة والمعرفة.
  • لا تفرط التفكير في الأمور المختلفة، فهذا يزيد من تشتيت ذهنك، ولا يساعدك على اتخاذ القرار السليم.
  • يتوجب عليك أحياناً الوثوق بما يمليه عليك حدسك.
  • كن على استعداد لارتكاب الأخطاء حتى تتعلم منها في المرات اللاحقة.
  • ابتعد عن السبل غير الفعالة التي قمت باستخدامها في التجارب السابقة من اتخاذ القرارات.
  • تجنب إعادة التفكير في قرار ما بعد اتخاذه.
  • خذ بعين الاعتبار كيف يمكن للقرار الذي ستتخذه أن يؤثر عليك وعلى المحيطين بك.
  • اسأل نفسك فيما إذا كان القرار يتناسب مع قيمك الشخصية.
  • حاول أن تفكر خارج الصندوق، ووسع نطاق أفكارك، فالأفكار الغريبة تكون أحياناً هي الأكثر نجاحاً.
  • حدد وقتاً معيناً يتوجب عليك الالتزام به لاتخاذ القرار، بحيث لا يأخذ اتخاذ القرار منك وقتاً أكثر من اللازم.
  • تخيل مقدار الراحة التي ستشعر بها عندما تتخذ القرار دون تردد.

المصدر:

https://psychcentral.com/health/tips-to-help-you-make-the-most-important-decisions

آخر تعديل بتاريخ
20 أبريل 2023

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.