أهلا بكِ عزيزتي؛
ما تعانينه هو أعراض قلق شديد ووسواس قهري يخص الموت. ويبدو أن ما حدث لك من شهرين كان نوبة هلع، وهي كانت الشرارة التي فجرت ما لديك من قلق داخلي. وبهذه الدرجة من القلق والوسوسة، لا بد لك من زيارة طبيب نفسي والبدء في أدوية نفسية ثم تليها لاحقا جلسات علاج نفسي.



وحتى في سنك هذه، يمكن تناول بعض الأدوية النفسية التي تناسب مشكلتك، والكثير من الأدوية النفسية توصف لسن أصغر من سنك، فليست السن عائقا لتناول الأدوية. كذلك فالخوف من الأدوية النفسية ليس له داع فالعلاج في الأساس مصنوع لمساعدة الناس وليس لزيادة تعبهم.



ولاحظت أن هناك توترا داخليا قد خرج في لحظة من اللحظات، وهذا الذي ينبغي أن تنتبهي له وتعالجيه، وسيكون محل علاجه جلسات العلاج النفسي. أنصحك ألا تتأخري في الذهاب للطبيب لأن المشكلة من الصعب أن تذهب لوحدها ويمكن أن تزيد مع الوقت.
شفاك الله وعافاك.