نومي ثقيل جداً ولا أستيقظ بسهولة.. ما السبب؟

عند الاستيقاظ يبقى استيقاظي صعبا جدا، لا أسمع المنبه أبدا ولا أتذكر أنني قمت بإطغائه. نومي عميق جدا، أريد حلا.

الأخ الكريم؛

لا يوجد سبب واحد وراء ثقل النوم، فقد يكون من طبيعة الإنسان أن يكون نومه ثقيلا ولا يستيقظ بسهولة. لكن، قد تلعب بعض العوامل أيضا دورا في ثقل النوم، مثل:

• التقدم بالعمر.
• تناول بعض أنواع الأدوية.
• شرب الكحوليات.
• النوم غير المنتظم.
• الإصابة ببعض اضطرابات النوم.

ننصح إذا كانت لديك أعراض أخرى مثل انقطاع التنفس أثنا النوم أو الكسل أثناء النهار أو الشخير القوي بمراجعة طبيب مختص باضطرابات النوم واستشارته..