بالطبع رسالتك لم تحمل نسخة من نتائج التحاليل والمناظير التي قمت بعملها لأتأكد من كفايتها من عدمه.. ولكن نصيحتي لك أن تتبع بعض النصائح العامة التي تقلل من الإمساك، مثل:

​
- شرب السوائل بكثرة، خصوصا الماء، بنسبة لا تقل عن 3-4 لترات يوميا.
- تناول الفواكه والخضراوات والألياف الطبيعية.
- الابتعاد عن المعجنات والمواد المشهورة بكونها ممسكة.
- تناول بعض العقاقير التي تحتوي على ألياف طبيعية مع كميات ماء كبيرة.
- مضغ الطعام جيدا.
- التخلي عن شرب القهوة والسجائر والمنبهات والمكيفات بكثرة.
- المشي وممارسة الرياضة. وكلها أساليب طبيعية تقلل من معاناتك مع الإمساك.. ويمكنك في المرحلة التالية أن تتناول لفترات متقطعة بعض العقاقير التي تزيد من قوام وليونة البراز، مثل اللوبيبروستون وغيرها.. حسب رؤية طبيبك المعالج بالطبع.
مع تمنياتي لك بدوام الصحة والعافية