نصائح للتغلب على الهروب من التفكير والإنجاز

عزيزتي؛

الحلول في نقاط:

1. أخذ قرار حازم نهائي مع النفس بالحركة الفورية غير قابلة للتأجيل.
2. القيام في الحال بتنفيذ ما عليك.
3. عدم الاعتماد على الآخر في المهام أو المسؤوليات التي عليك.
4. عدم إبداء أعذار أو تبرير أو حجج خاصة بعدم العمل.
5. ترك المشاغل التي ليست منها فائدة.
6. عدم الاستجابة للإحساس الدافع للكسل وإنما الاستجابة للمطلوب عمله.
7. عدم لوم الماضي أو الأشخاص كثيرا وإنما العمل على علاج الآثار الناتجة من الماضي.
8. الاستعانة بالأهل والأصدقاء النشيطين.
9. لا تفكري في كيفية التنفيذ، أنت تعرفينها، تنقصك الحركة فقط.
10. عدم النظر إلى حجم المشكلة أو المسؤولية أو الضغوط ولكن النظر إلى الخطوات التي ستنفذينها مباشرة.
11. ضغط الوقت للعمل وعدم إعطاء النفس مساحات واسعة لإنجاز مهمة واحدة.
12. قراءة هذه التعليمات يوميا والعمل عليها.