العادة السرية؛ مشكلة يعاني منها كثير من الرجال والنساء، كما أنها موضوع متشعب تكثر حوله الشائعات والأقاويل.

وأجيبك عن أسئلتك:
1- هل العادة تؤثر على الخصوبة؟
لا يوجد دليل قاطع على تأثير العادة السرية سلباً على خصوبة الرجل والمرأة.

2- هل تؤثر العادة السرية على العقل والحياة اليومية؟
إذا وصلت لحد الإدمان؛ بحيث تصل لمرحلة تتوقف عن إداء مهامك اليومية وتصبح شغلك الشاغل، وخصوصاً إذا كان هذا مصحوباً بالشعور بالذنب فإنها ستؤثر على حياتك وحالتك النفسية سلباً.

3- هل العادة السرية مرض نفسي؟
العادة السرية يمكن أن تتحول لسلوك إدماني، والسلوكيات الإدمانية هي اضطرابات نفسية.

4. هل العادة السرية تسبب الزهري والسيلان؟
لا تسبب العادة الزهري والسيلان، فهذه أمراض منقولة جنسياً، ولا تحدث إلا بممارسة العلاقة الجنسية مع شخص مصاب.

5. هل يمكن التوقف عن ممارسة العادة السرية؟
بالطبع يمكنك ذلك، وأنصح باتباع النصائح التالية:
- الحرص على ممارسة الرياضة.
- حاول أن تنشغل بأي عمل أو نشاط مفيد، لا تبقى وحيداً، واحرص على الخروج مع الأصدقاء.
- عدم مشاهدة الأفلام الإباحية التي تشجع على ذلك.
- لا تذهب إلى السرير إلا عندما تشعر بالحاجة إلى النوم.
- حاول السيطرة على عقلك وعلى أفكاره وتخيلاته.