لا أنام الليل وأعاني خوفاً من الموت.. هل من حد لمعاناتي؟

السلام عليكم، لا أستطيع النوم خوفا من الموت وأنتظر ملك الموت دائما وأنظر إلى النافذة دائما منتظرا مجيئه وقبض روحي، وأظل ساعات طويلة جدا حتى يغلبني النعاس، وعندي رهبة من الأصوات الغريبة تحديدا في الليل، حتى في الصلاة أنتظر ملك الموت ويدفعني ذلك لأن أنهي الصلاة سريعا..

الأخ الكريم؛
ما تعاني منه يعرف باسم رهاب الموت أو قلق الموت (Thanatophobia)، وهو يعكس قلقنا من موتنا.. فالموت غامض بالنسبة لنا، لا نعرف ما الذي سيحدث بعده، ولا نعرف ما هو مصيرنا.. حقيقي أن الأديان حاولت أن تعلمنا بشكل عام عن الحياة بعد الموت، ولكن في النهاية لم تعطِنا تصورا عن حياتنا نحن ولا توجد أي ضمانة.

المهم أن هذا النوع من القلق يدخل ضمن نطاق اضطرابات القلق، ويمكن أن يكون مصحوبا بأعراض جسمانية مثل تسارع ضربات القلب والتعرق وأحيانا حتى نوبات الهلع.

وعلى الرغم من أن الاضطراب مزعج إلا أنه توجد علاجات ناجحة له، وبالتالي فلا يوجد أي مبرر لأن تستمر في معاناتك، والعلاج نفسي ودوائي.. والخطوة الأولى بالذهاب للطبيب النفسي ليشخص حالتك بشكل دقيق (فقد تكون هناك مشكلات أخرى لم تظهر في رسالتك)، وبناء على هذا الفحص الإكلينيكي، سيبدأ معك العلاج، وهذه الخطوة ضرورية جداً لتتحرر من قيد القلق الذي يكبلك، وتنطلق في رحابة الحياة حتى يمكنك الاستمتاع بها.