كوابيس يومية تحرمني النوم.. ما سببها وعلاجها؟

أعاني منذ سنة من الكوابيس الليلية وأرى شخصا ينام بجانبي أحيانا أو شخصا يريد أن يخنقني ثم أقوم أجري في الشقة وأنا أصرخ بصوت عال وأظل كذلك حتى يمسكني أبي وأهدأ، والأمر أصبح يتكرر بشكل شبه يومي.

عزيزي؛

الكوابيس في بعض الأوقات تعبر عن الأشياء التي نتجنب التفكير فيها أثناء اليقظة، وبالتالي ربما يكون سبب الكوابيس حدوث مشكلة ما أكبر من قدرتك كشاب صغير بعمر 14 عاما على التعامل معها، مثل مشكلة عائلية بين الأب والأم متكررة ومستمرة أو ربما تكون التعرض للتنمر من بعض الزملاء، وغيرها من المواقف الصعبة. وقد تكون الكوابيس أيضا مرتبطة بسبب عضوي، مثل اضطرابات النوم أو وجود مشكلة بالتنفس، وبالتالي فأسباب الكوابيس متعددة وطالما وصلت لهذه الدرجة المزعجة، فأشجعك على زيارة الطبيب النفسي المختص بالمرحلة العمرية المناسبة لك والتحدث معه، وهو سيقودك خلال رحلة البحث عن السبب للتخصص التالي الذي تذهب إليه مثل تخصص طب النوم أو تخصص الأنف والأذن.