طالب وأعاني مشاكل التركيز والقلق والتوتر

أدرس بالمعهد العالي للتمريض السنة الأولى، لا أستطيع التركيز أبدا ولا الدراسة، رغم أن ضميري يؤنبني أشعر بالإعياء والكسل كثيرا، لا أستطيع أن أمارس حياتي اليومية بشكل طبيعي بعد كل عمل، أود أن أستلقي، ومؤخرا أصبحت عند 30 دقيقة الأولى من الدرس أنام وسط الفصل، رغم أنني أنام كثيرا ،أشعر بالحزن على نفسي، أشعر وكأني عجوزة رغم أني في سن الشباب، كما أنني منذ الصغر أكثر من 5 سنوات وأنا أعاني من الحزن بدون سبب أحس أريد الموت لأني غير راضية عن نفسي، وأجد كل هذا له علاقة بالماضي لا يفارقني.

عزيزتي:

يبدو أنك تعانين من بعض التوتر والقلق نتيجة بداية دراستك في معهد التمريض، وما يصاحب البدايات من توتر وقلق من صعوبة الدراسة، وظهور مجتمع جديد، وزملاء جدد وأساتذة جدد، وهذا أمر طبيعي طالما لا يؤثّر على نشاطك اليومي، ولكن ما ذكرتِ من أعراض حزن مستمر منذ خمس سنوات بدون سبب وكذلك تأثير التوتر والقلق المصاحب لبداية الدراسة على نشاطك اليومي أمر يحتاج إلى مراجعة الطبيب النفسي، لتحليل الأمر، ومعرفة ما إذا كانت هذه أعراض اكتئاب مزمن، أم هي متلازمة التوتر والقلق، وبالتالي علاجها بالطريقة الصحيحة.

ننصحك بعدم تأخير استشارة عيادة النفسية حتى لا يتفاقم الأمر، أو يؤثّر سلبًا على حياتك اليومية ودراستك أيضًا.