01 يناير 2021
طالب أسنان وأعاني.. هل أترك الكلية؟
انا شخص اعاني من مشاكل ضغط متواصل مع كليتي (طب الأسنان)، أشعر بأني غير موفق في كليتي، ولدي مشكلة مع ثقتي بنفسي لأنجز الأعمال والتسليمات، وافكر كثيرا بترك المجال بسبب ما أعانيه من أفكار متعبة، واكتئاب متواصل.. لكني قطعت شوطا كبيرا في الكلية، ولكني مقبل عل مرحلة جديدة، وهي التعامل مع المريض فبدأت بالرهبة والتراجع، وإن استمراري في هذا المجال لم تكن لي رغبة فية، ولكن اهلي أصروا عل الاستمرار فيه.
أهلا بك؛
لا بد لأخذ قرار مهم في حياتنا أن تكون الحالة النفسية مستقرة بشكل كبير، لأن اتخاذ القرارات تحت تأثير المشاكل النفسية يمكن أن ينتج قرارات متخذة بضغط داخلي، غير مدروسة جيداً، غير مأخوذة بحيادية، ويمكن الندم عليها لاحقاً.
والأمر الأخطر أن تغيير مسار الحياة في ظل أزمة نفسية سيجعلك تذهب للمسار الجديد بنفس الضغط النفسي، ثم تعود بنفس الإشكالات النفسية لتغيير مرة أخرى مسارك ثم يتكرر الموقف أكثر من مرة، ولا يكون الحل إلا بحل المشاكل النفسية التي تعاني منها.
مشكلة ضعف الثقة بالنفس والإحساس بعدم القدرة على مواجهة الضغوط والمسؤوليات وما يتولد منها من قلق وحزن يمكن حله، والحل الأساسي يبدأ بمواجهة ما تهرب منه، حتى لو كانت المواجهة موترة لك جدا في بدايتها لكنها الحل الأمثل للتغلب على التوتر والخوف وضعف المواجهة.
لن يفيدك الهروب من المواجهة في شيء بل على العكس سيزيد من مشاكلك ويؤجل حلها ويصعبه، ولا تلتفت إلى ضعف المستوى العلمي أو العملي الذي أنت فيه الآن - إن وجد - لأنك لا تزال في مرحلة التعليم والتدريب ومعلوم ومقبول أن تصدر بعض الأخطاء منك، وسيعمل المشرفون عليك وأساتذتك على مساعدتك على تصحيحها وعدم تكرارها.
دائما الحل يكمن في أن تبدأ وأن تتحرك، مكوثك في مكانك يضرك ولا يفيدك، مع الوقت تتحسن الثقة ويقل التوتر والحزن.
إن ظلت لديك مشكلة بعد المحاولة أو لم تستطع المحاولة فأنصحك بزيارة طبيب نفسي..
وفقك الله.
اقرأ أيضاً:
الاكتئاب في الجامعة (ملف)
معايير لازمة لتشخيص الاكتئاب.. تعرف عليها
النسيان.. يتعبني في عملي ويؤثر على نفسيتي
والأمر الأخطر أن تغيير مسار الحياة في ظل أزمة نفسية سيجعلك تذهب للمسار الجديد بنفس الضغط النفسي، ثم تعود بنفس الإشكالات النفسية لتغيير مرة أخرى مسارك ثم يتكرر الموقف أكثر من مرة، ولا يكون الحل إلا بحل المشاكل النفسية التي تعاني منها.
مشكلة ضعف الثقة بالنفس والإحساس بعدم القدرة على مواجهة الضغوط والمسؤوليات وما يتولد منها من قلق وحزن يمكن حله، والحل الأساسي يبدأ بمواجهة ما تهرب منه، حتى لو كانت المواجهة موترة لك جدا في بدايتها لكنها الحل الأمثل للتغلب على التوتر والخوف وضعف المواجهة.
لن يفيدك الهروب من المواجهة في شيء بل على العكس سيزيد من مشاكلك ويؤجل حلها ويصعبه، ولا تلتفت إلى ضعف المستوى العلمي أو العملي الذي أنت فيه الآن - إن وجد - لأنك لا تزال في مرحلة التعليم والتدريب ومعلوم ومقبول أن تصدر بعض الأخطاء منك، وسيعمل المشرفون عليك وأساتذتك على مساعدتك على تصحيحها وعدم تكرارها.
دائما الحل يكمن في أن تبدأ وأن تتحرك، مكوثك في مكانك يضرك ولا يفيدك، مع الوقت تتحسن الثقة ويقل التوتر والحزن.
إن ظلت لديك مشكلة بعد المحاولة أو لم تستطع المحاولة فأنصحك بزيارة طبيب نفسي..
وفقك الله.
اقرأ أيضاً:
الاكتئاب في الجامعة (ملف)
معايير لازمة لتشخيص الاكتئاب.. تعرف عليها
النسيان.. يتعبني في عملي ويؤثر على نفسيتي
