صديقتي الإلكترونية تفكر في الانتحار.. كيف أساعدها؟
السلام عليكم، صديقتي الإلكترونية تعاني من اكتئاب، حاولت كثير تنتحر، وتروح لأخصائية نفسية، لكن ما قاعد يساعدها هالشيء، كل يوم تزيد و تنزرع هالفكرة برأسها أكثر، كيف أساعدها؟ كلمت كثير ناس أبغى يساعدونها لكن كلهم يقولون خليها اهي تتصل أو تكلمنا، لكن اهي بالفعل تروح لأخصائية، وهالشيء ما ساعدها، وكارهة فكرة تروح تاخذ مساعدة من أحد.. كيف أساعدها؟ كيف أطلعها قبل ما تغرق أكثر.. أخاف أفقد صديقتي.. شنو أسوي؟
الصديقة الكريمة؛ نحمد لك اهتمامك بصديقتك؛ مجرد وجودك بجانبها، وتعاطفك معها، ومعرفتها بأنك مستعدة لأن تسمعي منها، ولا تلومينها.. هو أمر مهم جدا لدعمها، ويساعدك أن تطلعي على العديد من المواد التي نشرناها حول كيفية مساعدة صديق يريد الانتحار؛ ومنها ما يلي:
يمكنك أيضا مساعدتها عن طريق توصيلها بمعالج متخصص في علاج الأفكار الانتحارية، ومن أكثر العلاجات التي أثبتت فعاليتها في الفترة الأخيرة العلاج المعروف بالعلاج الجدلي السلوكي، ويمكنك القراءة عنه في الرابط التالي:
