شابة وأعاني التبول اللاإرادي أثناء النوم

عزيزتي؛

هناك بعض التعليمات المناسبة للمساعدة في حل هذه المشكلة:

1. ممنوع شرب المياه والأكل قبل النوم بساعتين.
2. لا بد من دخول الحمام قبل النوم.
3. لا بد من الاستيقاظ بعد النوم بساعتين لدخول الحمام. 
4. عمل جدول أسبوعي بالليالي من حيث الأيام التي حدث فيها بلل والليالي الأخرى.
5. متاح في بعض الدول جهاز إنذار يمكن لبسه في الملابس الداخلية يعطي إنذاراً مع أول قطرة بول ليتم تنبيه الشخص للاستيقاظ.
6. لو لم تنجح هذه التعليمات فيمكن الاستعانة ببعض الأدوية التي تساعد في حل هذه المشكلة.