ينتاب البعض منا قليل من التوتر والقلق عند مواجهة الناس، ويعتبر ذلك طبيعياً ومقبولاً مادام  لا يتسبب في العزوف عن مقابلة الناس، وتفضيل الوحدة معظم الوقت. لكن يبدو في حالتك أن الوضع تطور إلى ماهو أكثر من ذلك.. فقلق مواجهة الناس أو الوجود في مكان عام social phobia يتصف بوجود بعض أعراض التوتر كزيادة ضربات القلب والتعرق وارتعاش اليدين والتلعثم وضيق التنفس.

أما عدم إحساسك بالمكان وشعورك بأنك في حلم فهو عرض نفسي آخر Derealization يقوم به العقل ليفصل صاحبه عن الواقع لعدة لحظات أو دقائق كي يحميه من شدة القلق والتوتر، وقد يؤدي هذا الوضع إلى بعض أعراض الاكتئاب، والانسحاب من بين البشر، مما قد يدخلك في دائرة مفرغة يصعب الخروج منها.

عزيزتى.. علاجك سيتم فى خطين متوازيين.. الخط الأول هو العلاج الدوائي، وهو مهم جداً في حالتك، ونتائجه جيدة بإذن الله. والخط الثاني هو العلاج النفسي، والذي سيركز على الجانب المعرفي والسلوكي لديك.
لا تقلقي.. وابدأي الآن.. كي تعيشي حياتك.. وتستمتعي بها.

اقرأي أيضا:
نصائح عملية للسيطرة على الرهاب الاجتماعي
الرهاب أنواع .. فكيف يشخص؟