السيدة منار؛
تحية طيبة وبعد..
لا يمكن لسرعة التثفل ESR أن تختلف بين الصباح والمساء على الشكل الذي ذكرته، ونصيحتنا لكِ باعتماد مختبر طبي موثوق (تابع لإحدى الجامعات مثلا)، لمعرفة القيم الحقيقية والمضبوطة.

وإذا كنت تخلصت من الحمى الرثوية (الروماتيزمية) كما تقولين وطمأنك الأطباء من عدة سنوات أنك شفيت منها ولم تحصل من ورائها أي مضاعفات على قلبك، فلا حاجة للقلق بشأنها.

أما بالنسبة لالآم القلب التي تشكين منها، فهي على الأغلب ناجمة من حالة توتر أو قلق كثيرا ما يصيب النساء في مثل عمرك، وأفضل وسيلة للتخلص منها تجنب كل أسباب الشدة النفسية في حياتك، والاندماج بفعاليات وهوايات تحبينها، وتفيد الرياضة البدنية اليومية في تحقيق هذا الهدف، كما يفيد تخفيف الوزن إن كنت زائدة الوزن، وتوقيف التدخين أن كنت من المدخنات.

ومرة أخرى، هذه النصائح واردة على اعتبار أن الأطباء أكدوا لك أن قلبك سليم من المرض في الوقت الراهن.

دعواتنا لك بتمام الصحة والعافية.

اقرأ أيضا:
وسائل طبيعية لتقليل الوزن
12 نصيحة لحياة صحية مديدة
7 مشكلات صحية يسببها الضغط النفسي.. تعرف عليها