تعب وإرهاق بعد الإقلاع عن التدخين

أقلعت عن التدخين منذ 20 يومًا، وأعاني من التعب في جسمي كله، مع ألم وانتفاخ في البطن، وجفاف الحلق وانسداد الأنف، وحريق في الصدر مع البلغم، ودوخة وأحيانا زيادة في نبضات قلب مع علم سويات تخطيط قلب طلع سليم وأقلعت عن العادة السرية أيضا والقهوة، وأشعر بألم دائم في رأسي.

عزيزي:

الإقلاع عن التدخين من الأمور التي تحتاج لمتابعة مع الأطباء، خاصة في البداية، لأن المقلعين عن التدخين قد يتعرضون لأعراض انسحاب مادة النيكوتين من الجسم، مثل ما تصفه من جفاف في الحلق وإرهاق عام وخفقان القلب.. إلخ.

وكما تعلم فإن السجائر ضررها الأكبر هو من مكونات التبغ، والتي تشمل القطران ومواد كثيرة مسرطنة في السيجارة، وأن أقلها ضررًا هو النيكوتين، ولهذا فإن الأطباء قد يصفون للمقلعين عن التدخين لاصقات النيكوتين الموضعي، أو علكة النيكوتين ليخففوا من أعراض الانسحاب، ويساعدوا المقلعين على الوصول لبر الأمان.

كما أن الطبيب قد يصف بعض العلاجات العَرَضية المؤقتة لإحساس الألم، أو الإرهاق أو الصداع والتوتر والقلق المصاحبين لأول شهر أو شهرين من الإقلاع.

هناك أدوية أقوى وأكثر فعالية في الإقلاع عن التدخين، ولكن من المهم أن يتم ذلك عن طريق طبيبك الخاص، أو من خلال عيادات الإقلاع عن التدخين. ولا شك أن تخفيف القهوة والعادة السرية له تأثير إيجابي على مساعدتك في الإقلاع عن التدخين، ولكن ننصحك باستشارة إحدى عيادات الإقلاع عن التدخين الخاصة بوزارة الصحة لأخذ المشورة.