الشعور وكأن شخصًا يحدّث النفس هل هو أمر طبيعي؟
أشعر كأن شخصًا بداخلي يقول لي ابتعد عن العالم واجلس في غرفتك واخلد إلى النوم، وعندما أعصي هذا الأمر أشعر بخنقة، هل أمر طبيعي؟
الأخ الفاضل:
هذا الإحساس يمكن أن يحدث لأسباب كثيرة، منها المرَضي وغير المرَضي حسب شدة الأعراض وطبيعة الإحساس، وما يصاحب الشخص من أعراض أخرى.
من الأسباب غير المرَضية: الحيرة والتردد والتخبط في الحياة، وهذه أسباب تحدث لقطاع كبير من الناس. والحل يكمن في التخطيط للحياة والهدف والحرص على المستقبل.
ويمكن أن يحدث لأسباب مرَضية مثل القلق واختلال الآنية وغيرهما.
التشخيص الدقيق يكون مع مقابلة طبيب نفسي، لكن يمكنك اعتبار الأسباب غير المرَضية حاليًا كحلّ مبدئي. لا تلتفت للإحساس لديك، حتى لو شعرت بخنقة أو غيرها، فاصرف نفسك عن الإحساس حتى تزول.
وأهم ما في الموضوع ألا تجعل إحساسك يوقفك عن أي شيء في مهمّات حياتك، فإن هذا يقلله ويزيله بإذن الله.