السلوك الانتحاري هل يعتبر من الأمراض النفسية وكيف يتم العلاج؟
أختي 15 سنة حاولت الانتحار أكثر من مرة، اشترت شريط منوّم، وحاولت القفز من السطح، وترفض الذهاب إلى الطبيب النفسي وأخذ العلاج، كيف يمكن إقناعها بزيارة الطبيب وأخذ العلاج؟ مع العلم أنها تعمل كاتينج، وحاولت خنق القط، والوضع مستمر للأسف.
الأخت الفاضلة؛ السلوك الانتحاري وأذى للنفس يستلزم زيارة طبيب نفسي والمتابعة معه. ليس سهلًا عادة أن يتقبل المريض هذه الفكرة في أولها، أو أن يستمر مع الطبيب بانتظام، ولذلك فلا بد من ضغط كثيرًا من الأسرة على المريض للانتظام على الدواء، والمتابعة مع الطبيب حتى لو بضغط شديد، لأن محاولات الانتحار ليست بالأمر الهين أبدًا، ولا يُقبل التعامل معه بالتساهل أو باللين، وقد يصل الأمر للحجز بالمستشفى النفسي لمنع حدوث هذه المحاولات، وللضغط في الانتظام على الأدوية. أحيانًا ينفع اللين والنصيحة اللطيفة.
أسباب تجعل المراهق عرضة إلى السلوك الانتحاري
يعاني معظم المراهقين الذين لديهم السلوك الانتحاري أو يحاولون الانتحار أو ينتحرون بالفعل من حالات صحية عقلية أو من مشكلة تعاطي المخدرات. ونتيجة لذلك، يعانون من مشكلات في التكيف مع الضغط النفسي المصاحب لكونهم مراهقين، مثل التعامل مع الرفض والفشل والانفصال واضطراب العلاقات الأسرية، وأيضاً قد لا يمكنهم إدراك أنّ بمقدورهم التغير إلى الأحسن، وأن الانتحار ما هو إلا حل دائم لمشكلة مؤقتة.
عوامل الخطورة المتعلقة في السلوك الانتحاري
- الإصابة باضطراب نفسي، مثل الاكتئاب.
- وجود محاولات انتحار سابقة أو تاريخ عائلي من السلوك الانتحاري.
- وجود تاريخ عائلي من الإصابة باضطراب المزاج.
- وجود تاريخ من التعرض للاعتداء البدني أو الجنسي.
- التعرض للعنف، مثل الإصابة بسلاح ما أو التهديد به.
هناك عوامل أخرى، عند اجتماعها مع العوامل المذكورة أعلاه، قد تؤدي إلى زيادة خطورة انتحار المراهقين، وتشمل:
- سهولة الوصول إلى وسائل الانتحار، مثل الأسلحة النارية.
- فقدان الأصدقاء المقربين أو أفراد العائلة أو الخلاف معهم.
- تناول الكحوليات أو المخدرات.
- حدوث حمل من علاقة غير شرعية.
- العزلة الاجتماعية.
- التعرض للانتحار.
طرق لوقاية أختك من السلوك الانتحاري
-
عالج الاكتئاب أو القلق
لا تنتظر حتى يأتيك ابنك المراهق محمّلاً بعبء مشكلاته ليطرحها بين يديك، فإذا كان حزيناً أو قلقاً أو تبدو عليه أمارات الصراع النفسي، فاسأله عن المشكلات التي يعاني منها، واعرض عليه المساعدة.
-
انتبه جيداً
إذا كان ابنك المراهق يفكر في الانتحار، فمن المحتمل أن تظهر عليه بعض العلامات التحذيرية. استمع إلى ما يقوله طفلك وراقب سلوكياته وتصرفاته، ولا تتجاهل أبداً تهديداته بالانتحار، ولا تظنها تمثيلية عاطفية من تمثيليات المراهقين.
-
شاركه مشاعرك
تأكد من أن ابنك المراهق يدرك أنه ما من أحد إلا ويشعر بالحزن أحياناً، وأنت واحد من هؤلاء، وحاول أن تجعله يدرك أن الأشياء ستتحسن.
-
لا تشجعه على العزلة
شجّع ابنك المراهق على قضاء وقت مع الأصدقاء أو العائلة، بدلاً من أن يخلو بنفسه، لكن إذا ردّ بالرفض، فلا تضغط عليه ولا تجبره.
-
شجعه على ممارسة النّشاط البدني
يمكن أن يساعد النشاط البدني الخفيف في تقليل أعراض الاكتئاب.
-
ابذل وسعك لدعم خطة العلاج
إذا كان ابنك المراهق يخضع للعلاج من السلوك الانتحاري، فذكّره بأن الأمر قد يستغرق بعض الوقت حتى يشعر بالتحسن، وساعد ابنك المراهق على التزام توصيات الطبيب المعالج له، وكذلك شجعه أيضاً على المشاركة في الأنشطة الترفيهية والأنشطة التي يُبذَل فيها مجهود بسيط والتي ستساعده في إعادة بناء الثقة.
-
خزِّن الأسلحة النارية والأدوية في مكان آمن
يمكن سهولةَ الوصول إلى وسائل الانتحار أن تزيد من خطر انتحار الشخص المراهق، وتذكر أن الوقاية من انتحار المراهقين ليست أمراً مستحيلاً، وإذا كنت قلقاً بشأن سلوك ابنك، فتحدث إليه، ولا تتردد في طلب المساعدة.
كلمة أخيرة
إذا تأزم الأمر فستحتاجون للضغط الشديد عليها للعلاج والمتابعة. ليس دائمًا بالسهل الإقناع، لكن لا مانع من السعي فيه بشرط ألا تعتبره هو الطريق الوحيد للعلاج، معرفة الطبيب الماهر يكون من خلال قراءة تقييمات المرضى والأهالي عنه، ويمكن قراءة ذلك على الإنترنت أو السؤال المباشر لهم إذا كان ذلك متاحًا، وفقكم الله.
للمزيد من المعلومات حول مشكلتك تصفح موقع صحتك
