صحــــتك
21 سبتمبر 2023

أهم أسباب آلام أسفل الظهر وطرق التشخيص والعلاج

أعاني من ألم أسفل الظهر من الجهتين أشبه بالتمزق العضلي، حاليًا أستعمل moov وأقراص 400mg brufen، لكن لم أشعر بتحسن، ما هو العلاج المناسب لذلك؟

DefaultImage

الأخ الفاضل:

فيما يخص آلام أسفل الظهر فالأسباب كثيرة ومتنوعة، يجب في البداية تشخيص الحالة بدقة ومعرفة المسبب ليتم وصف العلاج المناسب. ننصح بعمل بعض الفحوصات، مثل أشعة الفقرات مع الرنين المغناطيسي لاستبعاد مشكلات العمود الفقري مثل الانزلاق الغضروفي والتهاب الفقرات، والتي بدورها تسبب آلامًا شديدة لا ستجيب للمسكنات بسبب الضغط على أطراف الأعصاب، ويمكنك متابعة الأمر مع طبيب المفاصل المختص.

نصائح لمن يعانون من آلام أسفل الظهر 

  • خذ قسطًا كافيًا من النوم.
  • اتبع نظامًا غذائيًا سليمًا، وأكثِر من تناول الخضار والفواكه والابتعاد عن السكريات قدر المستطاع.
  • تجنب الجلوس لفترة طويلة مع تعديل وضعية الجلوس برفع الرأس والأكتاف.
  • ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم.
آخر تعديل بتاريخ
21 سبتمبر 2023

قصص مصورة

Consultation form header image

هل تحتاج لاستشارة الطبيب

أرسل استشارتك الآن

 

  • ابحث على موقعنا عن إجابة لسؤالك، منعا للتكرار.
  • اكتب بريدك الإلكتروني الصحيح (الإجابة ستصلك عليه).
  • استوفِ المعلومات الشخصية والصحية المتعلقة بالحالة المرضية محل الاستشارة.
  • لن يتم إظهار اسمك عند نشر السؤال.

 

Age gender wrapper
Age Wrapper
الجنس
Country Wrapper

هذا الموقع محمي بواسطة reCaptcha وتنطبق عليه سياسة غوغل في الخصوصية و شروط الخدمة

This site is protected by reCAPTCHA and the GooglePrivacy Policy and Terms of Service apply.