الأخ سيف؛
نأسف لما تعانيه من آلام ونتمنى لك الشفاء العاجل.
وفي المرحلة العمرية التي أنت بها وعند سماع صوت يصحبه ألم في الظهر عند عمل مجهود غير عادي.. ثم يحدث بعدها فترة تحسن فهي حالة غالبا ما تكون ناتجة من تمزق العضلات، لكن قد يكون حدث أيضاً إصابة بالعظام. وقد تكون حضرتك جددت الإصابة بالعودة المبكرة للإجهاد وبدون إجراء علاج طبيعي تمهيدي. لذلك، أنصح بعمل أشعة لاستبعاد وجود إصابة مصاحبة avulsion injury وزيارة طبيب متخصص في علاج إصابات الملاعب. 

اقرأ أيضا:
كيف تساعد الأدوية المضادة للتشنج في علاج ألم الأعصاب؟
10 أسئلة مهمة حول علاج هشاشة العظام
25 طريقة لتعتني بنفسك
هل توجد علاقة بين الألم والاكتئاب؟
دليلك لفهم الإجهاد العضلي
الفرق بين الانزلاق الغضروفي والغضروف البارز