الأخت فتحية؛
شكرا لهذا السؤال الهام.

يبدو من مطالعة الأرقام التي ذكرت أن لديك بداية أو سمنة درجة أولى وهي الأخف بين ثلاث درجات، حيث إن مشعر كتلة الجسم لديك هو 31 كغ/ متر مربع.

في حال تم التأكد من عدم وجود أسباب أخرى للبدانة، فإن الحل الأمثل لك هو اتباع نظام طعام صحي بإشراف أخصائي تغذية وممارسة الرياضة.

زيادة الوزن المكتسبة بعد تناول الكورتيزون قد تكون مقاومة لمحاولات تنزيل الوزن.
أسباب البدانة التي يجب اعتبارها هي زيادة وارد الطعام ونقص الرياضة، ونقص إفراز الغدة الدرقية، وزيادة نشاط الغدة الكظرية الموجودة فوق الكلية.

وأمراض عديدة تتعلق بالغدة النخامية والمنطقة التي تعلوه من الدماغ وتسمى تحت المهاد (hypothalamus ). ويمكن للطبيب تحري وجود تلك الأسباب بالفحص والتحاليل الطبية إن كانت ضرورية.

نعبر عن البدانة إما بقياس الوزن وتحري مناسبته للطول، أو بقياس مشعر كتلة الجسم ويعبر عنه بالكيلو غرام/متر مربع. ويحسب بتقسيم الوزن مقدرا بالكيلوغرام على مربع الطول مقدرا بالمتر.
المجال الطبيعي هو من 18.5 حتى 25 كغ/متر مربع. والمجال من فوق 25 إلى 30 كغ /متر مربع، يسمى زيادة وزن وما زاد عن ذلك يسمى سمنة أو بدانة.

هناك إشارة استفهام فيما يتعلق بحالة نقص إفراز الغدة الكظرية التي قلت انك أصبت بها سابقا.
عادة هذه الحالة مزمنة ولا يتوقع أن يترك الدواء الخاص بها، ولا بد من الاستيضاح عنها أكثر.

نتمنى لك دوام الصحة.

اقرئي أيضا:
وسائل طبيعية لتقليل الوزن