أشكرك لسؤالك..
الخوف من الموت هو شعور طبيعي يشترك فيه كثير من الناس، ولكن دائماً هناك حدود بين الشعور الطبيعي بالخوف من الموت، وبعض الأعراض المرضية لذلك الخوف.

وما تصفه فى حالتك هو بعض الأعراض المرضية، فمنذ رؤيتك لذلك المشهد، يبدو أنك قد أصبت بما يسمى (اضطراب ما بعد الصدمة Post-traumatic stress disorder)، وهو مجموعة من أعراض الخوف والتوتر والقلق تحدث وتتكرر كلما تذكرت أو كلما حدث ما يذكرك بذلك المشهد، ويصاحبها فى بعض الأحيان أحلام مزعجة، وخيالات سيئة، وخفقان بالقلب، وضعف بالتركيز، ورغبة فى تجنب كل ما يرتبط بذلك المشهد بأي شكل من الأشكال. وقد يصاحب ذلك أيضاً ما يسمى بالاضطراب الانشقاقي عن الواقع Derealization، وهو ما تصفه بأنك تشعر أنك تعيش في حالة حلم، وهو أحد الأعراض الشهيرة في بعض هذه الحالات.

أخي العزيز..
حالتك بسيطة إن شاء الله، وعلاجها سهل ومتاح، فهناك علاجات دوائية متعددة، وهناك أيضاً علاجات نفسية حديثة وناجحة لها، كل ما عليك الآن هو أن تهدئ من روعك، وتتوجه إلى أقرب طبيب نفسي، لتبدأ معه رحلة العلاج بإذن الله.

اقرأ أيضا:
خوف وفزع مصحوب بتعرق.. نوبات هلع
الصدمة وتحويل الصدمة.. المعالج هو الحل