أشعر بالانهيار والسبب إساءات الطفولة

الصديقة الكريمة مريم؛
أهلا ومرحبا بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك.

هناك أكثر من نقطة أكتبها بترتيب الحدوث:
1- الصدمات الشديدة التي تحدث في الصغر عادة ما تترك أثراً بالغاً في شخصية الإنسان طوال حياته.
2- أحد أهم الآثار هو فقدان الثقة بالنفس، وهذا ما يجعل الإنسان دائم النظر إلى نفسه أنه أقل من الآخرين، وأنه لا يستطيع أن يواجه ضغوطات الحياة اليومية.
3- ينتج ذلك حزنا ليس بالقليل قد يصل إلى درجة الاكتئاب، الذي يجعلك تشعرين بالانهيار الذي ذكرتِه.



أنت بحاجة لبدء العلاج مع طبيب ومعالج نفسي، ذلك لأن مشكلتك متشعبة، لكن من الأمور الهامة التي عليك فعلها:
أ) أن تركزي دائما في يومك، وعينيك على غد بأمل أنه سيكون أفضل.
ب) أن تجتهدي في رؤية إيجابياتك، وألا تستخفي بنفسك.
ج) أن تسعي للتغيير والتطوير وعلاج نفسك، وألا تظلي بنفس المشكلة والمعاناة.
د) استفيدي من كل يوم فائدة جديدة.

شفاك الله وعافاك.