29 يوليو 2018
آلام صابونة الركبة المتكررة مع الحركة
دكتور الله يعطيكم الف عافيه وجهودكم مشكورة..
انا يا دكتور قبل 5 شهور حسيت بألم في ركبتي اليمنى واليسرى الم بسيط..
لكن الان الألم زاد الصابونه نفسها تؤلم مجرد لمس الصابونه او الحركه العادي او الوقوف يسبب ألم.
تحريك الصابونه يمن يسار في ئي جهة يسبب الم وفي بعض الاحيان مزعج. .
دمتم بود
الأخ معتز؛
في مثل المرحلة العمرية الشبابية التي انت فيها تكون هذه الآلام عادة نتيجة لضعف العضلات أو زياده في الوزن مع الإجهاد، لذلك أنصح بتفادي الأوضاع المرهقة للركبة مثل وضع التشهد في الصلاة، فيمكنك الصلاة وأنت جالس حتى تتحسن الحالة.
اقــرأ أيضاً
ويمكن أيضاً ممارسة العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول مفصل الركبة، وفي حالة وجود تقوس بالركبة أو مشكلة ميكانيكية بالحركة أنصح بعمل أشعة واقفاً ووضع ال skyline view لتقييم الوضع.
في مثل المرحلة العمرية الشبابية التي انت فيها تكون هذه الآلام عادة نتيجة لضعف العضلات أو زياده في الوزن مع الإجهاد، لذلك أنصح بتفادي الأوضاع المرهقة للركبة مثل وضع التشهد في الصلاة، فيمكنك الصلاة وأنت جالس حتى تتحسن الحالة.
ويمكن أيضاً ممارسة العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول مفصل الركبة، وفي حالة وجود تقوس بالركبة أو مشكلة ميكانيكية بالحركة أنصح بعمل أشعة واقفاً ووضع ال skyline view لتقييم الوضع.
آخر تعديل بتاريخ
29 يوليو 2018