إذا كنت قابلاً للسمنة، فقد يساعدك تخفيض حرارة المكتب أو المنزل لدرجتين فقط في تخفيف وزنك وتنحيف خصرك.

إذ وجد الباحث الدكتور، ليكتن بيلت Lichten belt، وفريقه أن نوعاً من النسيج الشحمي في الجسم يدعى الشحم البني brown fat مسؤول عن توليد الحرارة في درجات الحرارة المنخفضة بعض الشيء، إذا انخفضت الحرارة كثيراً فرد الفعـل الطبيعي للجسم هو الرجفان لتوليد المزيد من الحرارة.

وينشط الشحم البني لتوليد الحرارة، عندما يكون الجسم بارداً نوعاً ما، يستهلك الجسم كثيراً من الحريرات مما يدعو الى خسارة بعض الوزن.

ووجد بيلت كذلك أن انخفاض درجات الحرارة المعتدل يزيد من نشاط الشحم البني، خاصة عند البدناء.

وساقت النتائج السابقة الباحث الى دراسة تأثير انخفاض درجة الحرارة بضع درجات على الوزن، فتبين أنه، إضافة للحمية والرياضة، تلعب درجة الحرارة داخل البيت أو المكتب دوراً مهماً في محاربة البدانة.