* علامات وأعراض ضربة الشمس

• حمى بدرجة 104 فهرنهايت (40 مئوية) أو أكثر.
• تغييرات في الحالة العقلية أو السلوك، مثل الارتباك أو الغضب أو تداخل الكلام.
• سخونة البشرة وجفافها أو التعرق الشديد.
• الغثيان والقيء.
• احمرار الجلد.
• تسارع نبضات القلب.
• التنفس السريع.
• الصداع.
• الإغماء، الذي قد يكون هو أول علامة لدى كبار السن.

* متى تطلب الرعاية الطبية الطارئة؟

• ضع الشخص في حوض ماء بارد، أو اجعله يستحم بماء بارد.
• رُش عليه الماء باستخدام خرطوم الماء.
• امسح عليه بماء بارد باستخدام إسفنجة.
• قم بالتهوية أثناء رشه بالماء البارد.
• ضع كمادات ثلج أو مناشف باردة ورطبة على الرقبة والإبطين والمنطقة الإربية.
• غطه باستخدام ملاءات مبللة باردة.

اجعل الشخص يشرب ماءً باردًا أو المشروبات الأخرى غير الكحولية الخالية من الكافيين، إذا كان قادرًا على ذلك.

ابدأ عملية الإنعاش القلبي الرئوي إذا فقد الشخص الوعي ولم يُظهر الشخص أي علامات على عمل الدورة الدموية، مثل التنفس أو السعال أو الحركة.


المصادر:
Heat Stroke vs. Heat Exhaustion: What's the Difference?
Heat Stroke (Hyperthermia) - Harvard Health