​

فكيف يمكن الوقاية منها؟ وفي حال حدوثها كيف يتم التعامل معها؟
*الوقاية
قد تساعد الإجراءات التالية في تقليل خطر الإصابة بعدوى المبيضات:
- اغسل فمك.. إذا كنت مضطرًا لاستخدام مستنشق ستيرويدات قشرية، فتأكد من غسل فمك بالمياه أو اغسل أسنانك بالفرشاة بعد تناول الدواء.
- اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا وبخيط التنظيف مرة يوميًا على الأقل.. أو حسبما ينصحك طبيب الأسنان.
- نظف أطقم أسنانك.. نظف أطقم أسنانك يوميًا. واسأل طبيب الأسنان عن أفضل الطرق لتنظيف نوع أطقم أسنان الذي تستخدمه.
- زر طبيب الأسنان على نحو منتظم.. خاصة إذا كنت مصابًا بالسكري أو ترتدي طقم أسنان. واسأل طبيب الأسنان كم مرة ينبغي أن تزوره.
- انتبه لطعامك.. حاول تقليل الأطعمة التي تحتوي على السكر والخميرة من نظامك الغذائي، فهذه المواد يمكن أن تحفز نمو المبيضات.
- حافظ على ضبط مستوى جيد للسكر في الدم إذا كنت مصابًا بالسكري.. فضبط مستوى السكر في الدم جيدًا يفيد في تقليل كمية السكر في اللعاب، مما يثبط من نمو المبيضات.
- عالجي أي عدوى خميرة في المهبل.. والتي قد تصيبك أثناء الحمل، في أقرب وقت ممكن.

​

* في حال حدوثها.. ماعليك فعله؟
يمكن أن تفيد الاقتراحات التالية عند انتشار القلاع الفموي:
- ممارسة العادات الفموية الصحية
اغسل أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا وبالخيط مرة واحدة يوميًا على الأقل. واحرص على استبدال فرشاة أسنانك بشكل متكرر إلى أن تنتهي العدوى. وإذا كانت هناك مشكلات تتعلق بقوة اليدين أو براعتهما، فقد يجعل استخدام فرشاة أسنان كهربائية غسل الأسنان أمرًا أكثر سهولة. تجنب كذلك غسول الفم (ما لم يوصِ الطبيب بغسول فم معين) أو البخاخات - إذ يمكن أن تغير البكتيريا الطبيعية (الفلورا الطبيعية) في الفم. ولا تتشارك فرش الأسنان مع الآخرين. واسأل طبيب الأسنان عن أفضل الطرق لتطهير أطقم الأسنان الصناعية.

- تجربة غسول مياه مالحة دافئة
أذِب نصف ملعقة شاي (2.5 ملليلتر) من الملح في كوب واحد (237 ملليلتر) من المياه الدافئة. بعد ذلك تمضمض بالغسول ثم ابصقه ولا تبلعه.

- استخدام ضمادة (رفادة) الثدي 
إذا كنتِ أمًا ترضع رضاعة طبيعية وأصبتِ بالعدوى الفطرية، فاستخدمي الضمادات للمساعدة في منع انتشار الفطريات على ملابسك. والتمسي المضادات التي ليس لها حاجز بلاستيكي، حيث قد يحفز البلاستيك نمو المبيضات. وإذا لم تكوني تستخدمين ضمادات تستخدم لمرة واحدة، فاغسلي ضمادات الثدي وحمالات الصدر في ماء فاتر به مادة تبييض.