السيد الكريم؛
البواسير هي أوردة منتفخة في فتحة الشرج والمستقيم السفلي تشبه الدوالي. ويمكن أن تتطور البواسير داخل المستقيم (البواسير الداخلية) أو تحت الجلد حول فتحة الشرج (البواسير الخارجية).

​
وأكثر من ثلثي الرجال قد يعانون في فترة ما في حياتهم من درجة من البواسير، ولكن هي مشكلة يمكن التعامل معها وتجنبها، إذا لم تكن متدلية من فتحة الشرج عن طريق النصايح الآتية:

1. الحفاظ على شرب السوائل الصحية بشكل منتظم.
2. التغذية الصحية بالحصول على المزيد من الألياف والتي تتواجد بكميات وفيرة في العديد من الخضروات والفواكه.
3. عدم تأجيل الدخول لقضاء الحاجة عند الرغبة في ذلك.
4. تجنب الإجهاد أثناء قضاء الحاجة قدر الممكن وتجنب الإمساك وعلاجه بشكل عاجل في حالة الإصابة به.
5. عدم الجلوس لفترات طويلة أثناء قضاء الحاجة.
6. ممارسة الرياضة بشكل منتظم.
7. تجنب رفع الأوزان الثقيلة بشكل منتظم.
8. تجنب الإصابة بالإسهال قدر الممكن وعلاجها حين الإصابة به.

ونتمنى لك تمام الصحة والعافية ونرحب بك معنا في موقع صحتك للاستشارات الطبية والمعلومات الصحية.