مرضعة وأعاني من آلام الكتفين والعظام

أعاني من ألم في الكتفين والذراع والأرجل وأحس بأن الألم في العظام نفسها، مع العلم اني ارضع طفلا عمره ثلاثة أشهر وأحس بسخونة وتنميل في الكفين. أرجو الإفادة.

عزيزتي؛

تفقد المرأة أثناء الحمل والرضاعة كمية معتبرة من الكالسيوم، مما يسبب ضعفا بالعظام وآلاما. وتحتاج المرأة لعمل تحليل لنسبة الكالسيوم وفيتامين د بالدم لتحديد الجرعة المناسبة لتعويض ما فقدته وكمية ما تحتاجه لتعويض النقص. كذلك تتعرض المرأه للإجهاد نتيجة حمل الطفل أثناء فترة الرضاعة، الأمر الذي يؤثر على عضلات الكتفين والذراع وقد يحدث شد لعضلات العنق مما قد يؤثر أيضا على الأعصاب بين الفقرات العنقية. وهناك تمارين وعلاج طبيعي لتخفيف الضغط على الفقرات العنقية ولتقوية العضلات مع تنظيم المجهود المبذول لمنع الإجهاد.

مع تمنياتي بالشفاء العاجل ..