أهلا وسهلا بكِ عزيزتي؛
سعداء باستشارتك لنا..
قلة الثقة بالنفس لا تعني أن شخصيتك ضعيفة، أو أن قدرتك وقابليتك قليلة، لكنها تعني شيئا واحدا فقط، أن انطباعكِ أنت عن نفسك غير صحيح، هنا مربط الفرس. الآن، عدّدي معي المزايا التي تملكينها، عدّدي معي الإنجازات التي حققتها سابقا في حياتك، عدّدي معي الصفات الجيدة التي تملكينها والتي تتمنين إظهارها للآخرين.



هذا ما ستفعلينه:
- التدريبات اليومية المستمرة على المواقف وردود الأفعال مع الأشخاص في محيطك. تدرّبي على كلامك، على ردود أفعالك، العبارات التي تستخدمينها، وأضيفي ما تريدين استخدامه.
- تدربي على الأسلوب ونبرة الصوت ولغة الجسد وطريقة التعبير.
كل هذا أمام المرآة، حتى تعرفي بالضبط ما أنت بحاجة إلى تغييره وما هو جيد ويجب الحفاظ عليه، ثم انقلي تدريباتك هذه إلى أرض الواقع، أي طبّقي هذه التدريبات مع محيطك، فلا تتراجعي ولا تتصرفي تصرفات تجنبية.



نأتي الآن إلى نقطة مهمة جدا وهي رؤية الإنجازات والاحتفاء بها والإكثار منها، فلا تستهيني بأي شيء، كل شيء يحتسب، كل شيء له قيمة، كل مساعدة تقومين بها، كل عمل جيد وخير تقومين به هو مهم، أكثري منها شيئا فشيئا، فالأمور تحتاج للتغيير خطوة خطوة، وهذا ما أطلبه منك عزيزتي سارة، رويدا رويدا قومي بهذه التغييرات وواظبي عليها.
كل التوفيق والنجاح وراحة البال يا رب..