أختى الكريمة Mary
أهلا ومرحبا بك .. وشكرا على ثقتك في موقع صحتك

من المفيد أن نؤكد على أن طبيعة المرأة الجنسية أكثر تعقيدًا وأكثر تركيبًا من طبيعة الرجل، وأن رغبة المرأة شديدة الحساسية وتتأثر بالعديد من العوامل، منها ما هو هرموني وعضوي ومنها ما هو نفسي وعاطفي.

وما تذكره الدراسات أن بعض النساء - أو نسبة كبيرة منهن - لا يصلن للرعشة في كل مرات الجماع، وبعض الدراسات تذكر أنهن لا يصلن إلا في حوالي 30% من مرات الجماع، وبدون أسباب واضحة، وقد يكون للأمر علاقة بالتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء الدورة الشهرية.

ما يهمنا أن وصولك للرعشة في بعض مرات الجماع يعني أنك لا تعانين من مشكلات عضوية ولا نفسية، وإليك بعض النصائح العامة التي تساعدك على أداء أفضل أثناء العلاقة:

- مهم جدا أن تشاركي في العلاقة بشكل فعال، لا تدخلي العلاقة إلا وأنت راغبة، وفرغي وقتك وذهنك لها، واستعدي جيدا.

- تعرفي على جسدك وعلى خريطة متعتك، ما يسعدك ويرضيك، وأخبري زوجك بذلك، وشجعيه على أن يخبرك هو أيضا بما يحب.

- عيشي كل لحظة من لحظات العلاقة، واستقبلي أحاسيس المتعة في كل لحظة، ولا تشغلي بالك بانتظار الرعشة، وأحيانا يؤدي هذا الانتظار للقلق والتوتر؛ الذي يعيق بلوغ النشوة.

وفي الختام نتمنى لك حياة زوجية سعيدة، ورغم أنك لا تعانين من مشاكل حقيقية إلا أنه قد يكون من المفيد أن تطلعي على الملفات التالية، فقد تجدين بعض الإجراءات التي تساعدك:
- عندما تغيب رعشة الجماع.. ماذا أفعل؟ (ملف)
- انخفاض الحافز الجنسي لدى النساء (ملف)