عزيزتي؛
ما ذكرته هو شكل من أشكال ما يسمى بشلل النوم والمعروف باسم الجاثوم. وصورة هذه المشكلة تظهر في أثناء الدخول في النوم أو في أول الاستيقاظ من النوم، وهو أن الشخص يشعر وكـأنه فصل عن العالم الحقيقي ويمكن أن يرى خيالات ويسمع أصواتا أيضا، فكأنها هلاوس سمعية وبصرية مؤقتة، عادة ما تكون تجربة مخيفة له.

​

وأهم الأسباب التي تسبب الجاثوم الاكتئاب والقلق، فالغالبية العظمى من الذين يعانون منه يكون لديهم أعراض من أحد هذين المرضين أو كليهما. ومن هذه الأسباب يبدأ الحل، فعلاج أعراض هذين المرضين إن وجدا يقلل كثيرا أعراض الجاثوم أو يوقفها. بالتالي فتقييم طبيب نفسي لك مهم لمعرفة السبب الأساسي لهذه المشكلة، ومن ثم حلها.
وفقكِ الله..