12 سبتمبر 2016
فقدت وزني بسرعة.. أعاني من أفكار سلبية
عملت ريجيماً قاسياً جداً وخسرت 20 كيلو في شهر ونصف شهر، وأنا أكمل في الريجيم مرضت، وأصبحت تأتيني أفكار سلبية في رأسي وبشكل متكرر كأنه شيء تغير في داخلي، لا أعرف ماهو، وهذه أفكار تأخذ وقتاً كثيراً من تفكيري.
الابن الكريم كريم؛
أهلاً ومرحباً بك، ونشكرك على ثقتك في موقع صحتك؛
فقدان الوزن بصورة سريعة كما حدث معك هو أمر غير مستحب على الإطلاق، وله مضاره على الصحة الجسدية والنفسية، لذلك فنحن لا ننصح باتباع نظام حمية قاسٍ لإنقاص الوزن، وبالأساس نحن لا ننصح باتباع نظام مؤقت لإنقاص الوزن، ونصيحتنا الدائمة هي إجراء تعديلات على نمط الحياة، بالاعتماد على الأكل الصحي، والإكثار من النشاط الحركي.
اقرأ أيضاً:
أفضل طريقة لفقدان الوزن
خلطة سحرية لخفض الوزن
هذا بالنسبة لفقدان الوزن، أما بالنسبة للأفكار التي تتردد على ذهنك، فأنت لم تذكر لنا طبيعة هذه الأفكار، وهل هي أفكار ملحة لا يمكن مقاومتها أم أنه يمكنك مقاومتها ببعض الجهد، وما مقدار تعطيلها حياتك الطبيعية؟ وفي العموم يجب الخضوع للفحص الإكلينيكي لاستبعاد احتمالية أي مشكلات نفسية.
يمكنك، أيضاً، مطالعة الاستشارات التالية:
أعاني من وساوس وأفكار سوداوية
الوسواس.. الشعور بالضغط والضيق
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية.
فقدان الوزن بصورة سريعة كما حدث معك هو أمر غير مستحب على الإطلاق، وله مضاره على الصحة الجسدية والنفسية، لذلك فنحن لا ننصح باتباع نظام حمية قاسٍ لإنقاص الوزن، وبالأساس نحن لا ننصح باتباع نظام مؤقت لإنقاص الوزن، ونصيحتنا الدائمة هي إجراء تعديلات على نمط الحياة، بالاعتماد على الأكل الصحي، والإكثار من النشاط الحركي.
اقرأ أيضاً:
أفضل طريقة لفقدان الوزن
خلطة سحرية لخفض الوزن
هذا بالنسبة لفقدان الوزن، أما بالنسبة للأفكار التي تتردد على ذهنك، فأنت لم تذكر لنا طبيعة هذه الأفكار، وهل هي أفكار ملحة لا يمكن مقاومتها أم أنه يمكنك مقاومتها ببعض الجهد، وما مقدار تعطيلها حياتك الطبيعية؟ وفي العموم يجب الخضوع للفحص الإكلينيكي لاستبعاد احتمالية أي مشكلات نفسية.
يمكنك، أيضاً، مطالعة الاستشارات التالية:
أعاني من وساوس وأفكار سوداوية
الوسواس.. الشعور بالضغط والضيق
مع تمنياتنا بدوام الصحة والعافية.
آخر تعديل بتاريخ
12 سبتمبر 2016