حضرة السيد شاكر؛

نفضل في حالتك تخفيض الزائد من وزنك بالوسائل الطبيعية، وهي مزيج من نظام طعام صحي، ورياضة بدنية منتظمة، بهذه الوسيلة يمكنك تخفيف الوزن بشكل سليم لا يضر بصحتك، وبحيث تعتاد على منهج حياة لا تعود بعده للسمنة مرة أخرى، ولا نحبذ أياً من الحميات القاسية التي يعلن عنها في وسائل الإعلام، ولا أياً من الأدوية.

اقرأ أيضاً:
الوزن المثالي بين الحقيقة والوهم
أعاني من السمنة: ماذا أفعل؟ (أسئلة وأجوبة)