ننصح بـ:
- ترك التدخين إن كنت مدخنة.
- تخفيض الوزن بالطرق الطبيعية إن كان وزنك زائدا عن الطبيعي (راجعي مقالاتنا في الموقع عن هذه الأمور).
- استشارة طبيب داخلي جيد للتأكد من سلامة القلب والرئتين، وستحتاجين بالتأكيد إلى فحوصات دموية عامة، وصورة شعاعية للصدر، وتخطيط للقلب كبداية.
- في هذه الأثناء يمكنك أخذ دواء مقشع، مثل Benylin expectorant لتخفيف أعراض البلغم.

مع دعائنا لك بدوام العافية.