الأخت الفاضلة ندى، نشكرك على ثقتك بنا..

قلة الاستيعاب وضعف القدرة على الحفظ هي مشكلة شائعة وتتعدد أسبابها، فبعض الأمراض العضوية كـالأنيميا وضعف الغدة الدرقية وأمراض ضعف الذاكرة كألزهايمر وغيرها تؤدي إلى ضعف التركيز والقدرة على الاستذكار.

وتضعف القدرة على الحفظ تدريجياً بشكل عام مع تقدم السن وكلما زادت الملهيات التي تؤدي إلى ضعف التركيز.

وهناك بعض التمارين الذهنية التي يمكن القيام بها لتحسين تلك القدرة، ويمكن حتى إيجاد بعض هذه التمارين على شبكة الإنترنت أو يمكن التوجه إلى اختصاصي الـ "النيوروسيكولوجي" للمساعدة في هذا الأمر، وذلك بعد استبعاد الأمراض العضوية باستشارة طبيب المخ والأعصاب.

اقرأ أيضاً:
7 مفاتيح للتفوق في الامتحانات
دراسة: 10 دقائق تأمل تزيد التركيز وتقلل التوتر
لا أستطيع التركيز ومتأخرة دراسياً
ثماني نصائح مهمة لتجنّب النسيان
دراسة: زيت الزيتون يحمي من ألزهايمر
7 نصائح لتحسين الذاكرة