الأخ الكريم؛
قياسات ضغط الدم المذكورة في الاستشارة تشير إلى وجود ارتفاع متوسط في ضغط الدم، ولا تدل بالضرورة على وجود مرض في القلب. وضغط الدم عند الإنسان الطبيعي يجب أن يكون أقل من 140/90، أي أن الضغط الأعلى (الانقباضي) يجب أن يكون أقل من 140، والأدنى (الانبساطي) أقل من 90. وعند وجود ارتفاع في ضغط الدم أعلى من هذه الأرقام الطبيعية في ثلاثة قياسات، يشخص الطبيب وجود حالة ارتفاع ضغط الدم ويضع خطة استقصاء وعلاج.

​

وعندما يتم تشخيص ارتفاع ضغط الدم عند الشباب، ينصح الطبيب عادة بإجراء فحص سريري يتأكد فيه من انتظام النبض، وعدم وجود ضعف في نبض الطرفين السفليين، وأن إصغاء القلب والصدر طبيعي، ثم قد يطلب فحوصاً عامة بسيطة مثل تحليل الدم وصورة صدر شعاعية وتخطيط القلب، وربما يطلب فحص القلب بالإيكو (الأمواج فوق الصوتية) إذا اقتضت الحالة التأكد من سلامة القلب.

ولا ننصحك حالياً بأخذ دواء مخفض لضغط الدم، بل نؤكد ضرورة:

- اتباع حمية قليلة الملح، وتجنب إضافة مزيد من الملح، والإقلال من تناول الأطعمة المحفوظة بالملح مثل المكسرات والمخللات والجبن المالح والزيتون المالح.
- تقليل الشاي والقهوة، وعدم تناول مشروبات الطاقة.
- التوقف عن التدخين إن كنت مدخنا.
- متابعة قياس وتسجيل ضغط الدم كل مساء لمدة أسبوعين.
- إذا استمر ارتفاع ضغط الدم أكثر من 140/90، ننصحك باستشارة طبيب لإجراء الفحوصات الأولية المذكورة.