عزيزتي رحمة؛

وصلتني رسالتك وأتفهم جداً خبرتك ومشاعرك، اختبار تجربة كالإيذاء الجنسي هو واحد من أكثر اختبارات الطفولة ألماً وأثراً. وأتفهم كذلك صعوبة المشاركة بذلك حتى لشخص محل ثقة معتبر كمعالجك النفسي.

في الصدمة تنشط اللوزة الدماغية (مركز غريزة البقاء) بدرجة مبالغة حتى أنها تغلق الحصين (مركز التسجيل، والمهم في التعلم) فتظل التجربة عالقة في الحاضر، ويعجز الدماغ عن معالجتها كذكرى وكجزء من الماضي، ويصبح كل اجترار لها هو إعادة اختبارها وليس تذكرها، وهي أهم سمة من سمات اضطراب كرب الصدمة PTSD.

اضطراب قدرتنا على التعبير بسبب ضمور منطقة الجسم الوصلي (Corpus Callosum) والمسؤولة عن ربط الفص الأيمن (المتخيل والوجداني) بالفص الأيسر (المعبِّر والإداري)، ولذا فمن المفيد تعلم مهارات كتابة الخواطر والرسم التعبيري، وهي مهارات تحتاج تناغم الفصين الدماغيين مما يعزز من كفاءة الجسم الوصلي.


كذلك ينبغي تفهّم أن مشاركة آخر بأسرارنا هي مشاركته وائتمانه على جزء منا، ولذا فمن حقنا أن نسمح لأنفسنا بأخذ الوقت الكافي للثقة والتأكد من أهليته، وفي الوقت تفسه نحتاج أن نمتلئ بالشجاعة لتخطي حاجز الثقة المهتزة في الآخرين.. ورجائي لك بالسكينة والسلام.