عزيزتي/ نورهان؛

توكيد الثقة الأساسية يتم في المهد والسنين الأولى للطفل، وخوف الأم ورغبتها في حمايتك، وهو توجه له ما يبرره من الاغتراب والسف،- يضر بهذه القيمة.

ونحن عندما نكبر يا عزيزتي يصبح لدى كل منا خزان أو أكثر من الاحتياجات غير المشبعة، والذي لديك هو خزان الأمان والثقة الأساسية، وهذه هي حفرتك التي عليك أن تعملي حولها لملئها دون أن تُبتلعي فيها ولا أن تتلهي عنها.

صدقي بالآخر - باعتدال، صدقي في احتياجك وحقك في الإشباع، وبقدرة الآخر على ملء قدر كف من خزان احتياجنا الفارغ، وتذكري أن جراحنا النفسية سببها الآخرون، وآخرون هم من سيداوونها، ومثل الجوع الحقيقي ربما ما نزال نشعر بالجوع حتى بعد تناول وجبة صحيحة، نأخذ فترة بعد الجوع الشديد حتى يصل إلى عمقنا شعور الشبع.

اسمحي لنفسك أن تصدقي في نفسك والحياة والعالم وباعتدال.

اقرئي أيضاً:
خدعة الثقة بالنفس
هل تقدر ذاتك تقديراً صحياً؟
ثقوب نفسية.. املأها حتى لا تبتلعك
احتياجاتنا البسيطة ومركب النقص
احتياجك أن تُرى.. احتياج إنساني متبادل
الاحتياج للانتماء غير المشبع.. قنبلة موقوتة