الأخ الكريم؛
يرجى البدء بإجراء التمارين الشمية، والتي تتضمن اختيار أربع روائح مختلفة والقيام باستنشاق كل رائحة على حدة لعشرين مرة، ثم ترك فاصل من خمس إلى عشر دقائق قبل إعادة نفس العملية مع الرائحة الثانية وهكذا دواليك حتى الرائحة الرابعة. ويجرى هذا التمرين مرتين يوميا لمدة شهر إلى ثلاثة أشهر. يجب اعتماد الروائح الأربع لمرة واحدة وعدم تغييرها طيلة فترة التمرين.