حمدا لله على سلامتكِ..
التعافي من الكسر يتم خلال 4-5 أسابيع من الإصابة. لكن العودة لممارسة الرياضة العادية تيحتاج لـ 5 أسابيع أخرى على الأقل، وممارسة رياضة مثل الملاكمة بعد ثلاثة شهور حتى لا تتعرضي للكسر مرة أخرى بسهولة. أنصح أيضا بعمل نسبة فيتامين د في الدم، من أجل التأكد من درجة صحة العظام وعلاج نقص الفيتامين في حالة وجود نقص.

اقرأ أيضا:
فقدان الطول عند كبار السن وزيادة احتمالية كسور الورك